Użytkownik "m" <r...@p...onet.pl> napisał w wiadomości news:alk7v5


> nie wiem jak sie przygotowales do rzucania , ile paliles i czy duzo
czytales
> na ten temat.

W zasadzie nie przygotowywalem sie. Stwierdzilem, ze po co palic, to glupie
i szkoda kasy

> Najgorszy jest pierwszy tydzien i typowe symptomy odstawienia, bole glowy,
u
> mnie jeszcze miesni,
> brak koncentracji, brzydkie zapachy, itd.

Tych objawow nie mam i nie mialem, moze poprostu dluzej i wiecej palisz

> Potem nastepuje ulga, ale i tak ciagnie zeby zapalic. Najgorzej dla mnie
> bylo
> jak na przyklad ktos palil w moim towarzystwie, albo ogladalam film na
> ktorym aktorzy duzo palili.

Ojj tu masz racje, strasznie boli, ja mam jeszcze problem gdy np chcem
wypic sobie piwo....

> Potem zaczela sie poprawiac cera, zaczely mnie bardzo "atakowac"
:)))perfumy
> kolezanek, poprawil sie wech.
> Wlasciwie te zapachy sa najgorsze ze wszystkiego wg. mnie. Nie tylko
mocniej
> czujesz smrod, ale rowniez wszystkie syntetyczne zapachy, chemie, itd.
> Czasami, rzadko, snilo mi sie , ze pale i budzilam sie z wyrzutami
sumienia.

Mhh tych objawow nie mam. Wydaje mi sie , ze jestes bardzo uzalezniona.
Dodam ze ja pale\palilem 8 lat

> Pod koniec trzeciego miesiaca wydawalo mi sie, ze jestem juz super silna i
> moge zapalic jednego i na pewno mi nie zaszkodzi.
> Ale zaszkodzil. Teraz zaluje.

Jej trzy miesiace!!
Widzisz znam ludzi, ktorzy pala od swieta, jak sie zdenerwuja lub np do piwa
a tak na co dzien nie pala. Jednak mi sie wydaje,ze ktos kto dlugo palil nie
moze dac sie oszukac psychice na " stary numer a tylko jednego przeciez
wytrzymalem tyle czasu to jeden mi nie zaszkodzi"

> Jezeli masz dobra motywacje na pewno Ci sie uda:)))

Mialem, ale moje plany na ktorych mi cholernie zalezalo runely niczym WTC i
teraz sam juz nie wiem. mam juz mysli tego typu, ze skoro stracilem to co mi
nie wyszlo( b.mi zalezalo) to po co zabierac sobie przyjemnosc.

> ja mam dosyc mocnoa tylko ne moge zaczac :) i to jest moj problem.

Mi pomoglo bieganie . idz sobie pobiegaj to konkretnie az sie zle poczujesz
stracisz oddech ti odechce ci sie palenia a pozniej motywacja. Swoja drobga
bieganie naprawde pomaga

> Probuje od zeszlego poniedzialku i ciagle popalam.

No to juz !!!

> Ale wydaje mi sie , ze na prawde warto.

Mi tez ale wiesz jak to jest, pisze teraz o paleniu i mi sie chce palic:))


Pozdrawiam

Bogen