Po pierwsze: sugeruję zmianę nicka - że tak powiem "by Twe
problemy traktowano serio"

> mam 15 lat wiec jeszcze energicznie sie rozwijam.ostatnio
dopadaja mnie
> coraz czestsze surcze lydek.mama kazala mi brac
magnez.zaczelam go zazywac
> od wczoraj.i choc biore go bardzo ktorko,to i tak powinnen
mi chodz troche
> pomoc,a jest coraz gorzej!!tak wiec mam pytanie:co moze
byc przyczyna tych
> skurczy w lydkach?moge dodac ze zaczely sie tak na
poczatku sierpnia.moze
> jest to oznaka,ze aktualnie rosne?

Niedobory magnezu (gdy już są) mogą być wywołane
niewystarczającymi dostawami (niewłaściwa dieta) lub
zwiększonym zużyciem (kawa, alkohol, adrenalina, wzrost) - i
nie tak łatwo je 'szybko uzupełnić' szczególnie gdy 'bierze
się' nienajlepsze tabletki. Bez sensu jest łykanie tabletek
zawierających mniej niż 100mg JONÓW!!! na tabletkę.
(najlepsze są 150 firmy KRKA - w kolorze majtkowym).
Przy normalnym uzupełnieniu niedoborów wystarczy jedna
dziennie przy zwiększonym zużyciu (jak wyżej) 2-3 dziennie i
to przez cały czas 'zwiększonego zużycia'.

A poza tym ćwicz cierpliwość - dorastanie to nie tylko
rośnięcie
;-)))

Pozdrawiam
Qwax