> > proponuje dodać do zestawu wapno. Pomaga zwykle i nie
szkodzi , a jeszcze
> dobre smakowo. Mam ten problem cale życie i tym sie
karmie, bo mój organizm
> szybko wypłukuje te składniki i to bez kawy.>
>

Wapń odpowiedzialny jest za skurcz a magnez za rozkurcz
mięśni. Jeżeli zaburzona jest równowaga wapniowo-magnezowa
to należy ją najpierw przywrócić.

A co do wapnia to i owszem w wieku 'wzrostowym' dobrze je
pojadać ale lepiej w formie mleczka i białego serka (lub
żółtego serka) niż tabletek.

Pozdrawiam
Qwax