slaby organizm

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 7

1. Data: 2003-01-30 16:44:22

Temat: slaby organizm
Od: "kamyk" <k...@p...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Od pewnego czasu zauwazylem ze bardzo szybko sie mecze, jeszcze pol roku
temu robilem 30 pompeczek i wogole nie czulem wysilku tylko troche rece
bolaly a teraz zrobie 10 i zle sie czuje, oddech mi sie robi gleboki i czuje
sie jakbym nie mogl oddychac. Dzisiaj bylem na basenie. Poplywalem z 5 minut
i zaczelo mi sie zbierac na szkurcze w obu nogach. Odpoczalem 30 minut i
spowrotem poplywalem i znowu to samo!Czy te moje problemy moga miec zwiazek
z jakims niedotlenieniem??

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-01-30 17:59:54

Temat: Re: slaby organizm
Od: Dorita <d...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik kamyk napisał:
> Od pewnego czasu zauwazylem ze bardzo szybko sie mecze, jeszcze pol roku
> temu robilem 30 pompeczek i wogole nie czulem wysilku tylko troche rece
> bolaly a teraz zrobie 10 i zle sie czuje, oddech mi sie robi gleboki i czuje
> sie jakbym nie mogl oddychac. Dzisiaj bylem na basenie. Poplywalem z 5 minut
> i zaczelo mi sie zbierac na szkurcze w obu nogach. Odpoczalem 30 minut i
> spowrotem poplywalem i znowu to samo!Czy te moje problemy moga miec zwiazek
> z jakims niedotlenieniem??
>
>
a moze zrób sobie badania elektrolitów? moze brakuje Ci potasu?
to tylko takie moje domysly

pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-01-31 00:23:45

Temat: Re: slaby organizm
Od: "^YelloY^" <y...@N...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

mam podobnie.
od ponad miesiaca intensywnie trenuje na basenie. na poczatku po treningu
bylem takzmeczony, ze spalem przynajmniej 1h. ale dawalem sobie rade i bylo
coraz lepiej. ale od jakiegos tygodnia plywa mi sie coraz gorzej. a powinno
byc chyba odwrotnie (zazwyczaj jak sie cos trenuje, to najgorzej zaczac,
potem juz leci 'z gorki'). teraz czuje sie jakbym mial rece z drewna, nie
czuje wody i jestem bardzo slaby (porownujac wyniki obecne z tymi np. sprzed
2tyg.).
zwalam wszystko na pogode - jestem auropata. poza tym mozliwe ze chorobsko
jakies mnie bierze. za kilka dni wracam do wody i zobacze czy bedzie lepiej.
mysle ze u ciebie moze byc podobnie. taki okres, ze organizmowi ciezko sie
przystosowac. raz mamy ciezka zime a raz niezla wiosenke :)

--
**************************
^YelloY^
y...@w...pl
---::: SWIM, WIN OR DIE :::---
**************************

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-01-31 00:59:35

Temat: Re: slaby organizm
Od: V+ <v...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Pewnego dnia (a było to 31-1-2003 o 01:23) ^YelloY^ napisał:

> od ponad miesiaca intensywnie trenuje na basenie. na poczatku po treningu
> bylem takzmeczony, ze spalem przynajmniej 1h. ale dawalem sobie rade i bylo
> coraz lepiej. ale od jakiegos tygodnia plywa mi sie coraz gorzej. a powinno
> byc chyba odwrotnie (zazwyczaj jak sie cos trenuje, to najgorzej zaczac,
> potem juz leci 'z gorki').

Niedokońca tak jest. Aby zaobserwować wzrost formy musisz wyczuć u
siebie okres superkompresji (po szczegóły sięgnij do jakiejś książki
nt. treningu). Te objawy, co wymieniłeś, są typowymi objawami
przetrenowania. Jeżeli żeczywiście jest to przetrenowanie, to takim
treningiem zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku.

--
\_\ /_/ | pozdrawiam
\_\ /_/ # | V+
\_\_/_/ ##### | mailto:v_plus(at)wp.pl
\_V_/ + | GG: 825329

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-01-31 01:15:55

Temat: Re: slaby organizm
Od: "^YelloY^" <y...@N...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

> [...] Te objawy, co wymieniłeś, są typowymi objawami
> przetrenowania. Jeżeli żeczywiście jest to przetrenowanie, to takim
> treningiem zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku.

dlatego tez robie sobie kilka dni przerwy...

--
**************************
^YelloY^
y...@w...pl
---::: SWIM, WIN OR DIE :::---
**************************

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-01-31 02:08:30

Temat: Re: slaby organizm
Od: V+ <v...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Pewnego dnia (a było to 31-1-2003 o 02:15) ^YelloY^ napisał:

>> [...] Te objawy, co wymieniłeś, są typowymi objawami
>> przetrenowania. Jeżeli żeczywiście jest to przetrenowanie, to takim
>> treningiem zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku.
>
> dlatego tez robie sobie kilka dni przerwy...

Kilka dni przerwy jednorazowo, czy za każdym razem?

--
\_\ /_/ | pozdrawiam
\_\ /_/ # | V+
\_\_/_/ ##### | mailto:v_plus(at)wp.pl
\_V_/ + | GG: 825329

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-01-31 12:34:52

Temat: Re: slaby organizm
Od: "^YelloY^" <y...@N...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

> > dlatego tez robie sobie kilka dni przerwy...
> Kilka dni przerwy jednorazowo, czy za każdym razem?

jednorazowo. to zle?

--
**************************
^YelloY^
y...@w...pl
---::: SWIM, WIN OR DIE :::---
**************************

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry