Nudzac sie straszliwie Łukasz Gluba... <n...@w...pl>
wystukal(a):


Witaj

Zainteresuj sie metodami relaksacji - trening oddechowy,cwiczenia fizyczne
("strategie zatrzymywania myslenia", "gra wewnetrzna", "proby myslowe",
"wizualizacja", "biofeedback")

>
> Strach że znowu przegram...

To moze sproboj walczyc tak bys walczyl lepiej niz poprzednio, nie popelnial
tych samych bledow, nie wykonywal kilku technik (kombinacji), ktore znasz
dobrze a 1 - 2, ktore znasz bdb.

>
> Chce zdobyć jakiś medal...

Wpierw postaw sobie za cel np. scisly final, pokonanie zawodnika, z ktorym
ostatnio przegrales o ulamek punktu.


>
> Rodzice mówią że jak nie wygrywam zawodów to żebym sobie dał spokój z
> tym sportem...


Znam kogos, kto w swym pierwszym starcie (MP) zdobyl brazowy medal, a
rodzice zapytali czemu nie zloty?
I jak myslisz czy przestal trenowac, pomimo iz do tej pory nie zdobyl
zlotego medalu?

Trenujesz dla rodzicow czy dla siebie?

Czy jak dostaniesz/dostales w szkole 5 z minusem rodzice nie pytali dlaczego
ten minus?


>> oczekiwaniami i bardziej koncentrujesz się na wyniku, niż działaniu?
>
> Chyba tak...
>

Skoncentruj sie na dobrym starcie, a nie na wyniku, staraj sie tak walczyc
abys mial satysfakcje ze startu, bys pomimo porazki mogl powiedziec
"zrobilem wszystko najlepiej jak w danej chwili moglem", czy tez "wiem gdzie
popelnilem blad przez nastepne x miesiecy bede pracowal nad tym by go nie
popelniac"


>> to że lepiej walczysz ze znajomym przeciwnikiem - co jest tym
>> wyjatkiem? To, że znasz jego możliwosci, masz poczucie,że dasz mu
>> radę?
>
> Tak...
>

Staraj sie jesli to mozliwe czesciej brac udzial w zawodach, w zawodach
nizszej rangi, by zawody nie byly dlaciebie wielkim przezyciem, jakim np.
jest dla kazdego matura, ale by byly jak zwykly sprawdzian z matematyki:-)

Jesli przegrasz nie zchodz do szatni - obserwuj swoich przeciwnikow
analizuj, wyciagaj wnioski, nastepnym razem na pewno zaprezentujesz sie
lepiej.


> Moi koledzy traktują walkę jak zabawę
^^^^^^^^^^^^^!!!!!!!!!

Odpowiedziales sobie sam.
Staraj sie trenowac dla wlasnej satysfakcji, dla podniesienia ogolnej
sprawnosci a wynik przyjdzie sam, a jesli nie to coz sa tylko 3 miejsca na
podium.
Sztuki walki to fantastyczna sprawa - moga byc niemal sposobem na zycie:-)

Pamietaj - trenujac dla sportu mozesz trenowac 5-10 lat na max "obrotach",
trenujac "dla sztuki" mozesz trenowac i cieszyc sie tym cale zycie.

Powodzenia

PS. Pisales, ze trenujesz od dluzszego czasu - tzn. jak dlugo 10-15 lat? -
nie dopatruj sie w tym ironii


--
___ ___ __ __
_ \___ _ \___ \/ | "Przyjaciel to taki człowiek,
_/ -_) _/ -_)_|\/| | który wie o tobie wszystko,
_| \__ _| \__ __| |_| a mimo to cię lubi"