Szczepan Białek pisze:
> Rzecz w tym że normy (minimum) białka i tłuszczu są dla wszystkich
> jednakowe.

Z białkiem to sie mylisz. Sportowcy muszą spożywać o wiele więcej białka
od ludzi nie ćwiczących, choćby po to, żeby zregenerować zniszczone
ciężkim wysiłkiem włókna mięśniowe, nie wspominając o ewentualnych
przyrostach mięśni. Czyli minimum rozsądku dla sportowca to 2g białka na
każdy kg masy ciała dziennie.


> Normy białka, tłuszczu i soli są OBOWIĄZKOWE dla wszystkich. Eksperymenty
> zostaw fachowcom.

Ponownie - normy białka nie są stałe dla wszystkich. To zależy od trybu
życia i od wieku człowieka.




--
pozdrawiam
STranger