urosnac?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 5
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2006-07-05 06:05:04
Temat: urosnac?Od: "Mike" <s...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
Mam 19 lat, 'zaplanowalem' sobie w te wakacje urosnac, przynajmniej zrobic
wszystko, by dociagnac jeszcze kilka cm. Mam zamiar duzo spac, chodzic na
basen, wyciagac sie na drazku.
No i mam problem, bo ja zawsze pozno wstaje, jestem tzw. sowa i nie wiem,
czy wczesne wstawanie do pracy na 6 rano nie pokrzyzuje tego. Zakladajac,
ze i tak bede spal powiedzmy 9-10h dziennie, to czy takie wstawanie rano
moze ograniczyc nieco proces wzrostu?
Jak to jest - w ktorych porach dnia sen jest najkorzystniejszy dla wzrostu,
czy to moze nie ma znaczenia?
Czy pora snu ma znaczenie dla procesu wzrostu czy tylko wazna jest dlugosc
snu?
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2006-07-05 06:52:44
Temat: Re: urosnac?Od: "zonkis" <a...@k...fajne.som> szukaj wiadomości tego autora
Mike <s...@g...pl> napisal nam:
> Mam 19 lat, 'zaplanowalem' sobie w te wakacje urosnac, przynajmniej
> zrobic wszystko, by dociagnac jeszcze kilka cm. Mam zamiar duzo spac,
> chodzic na basen, wyciagac sie na drazku.
>
hyhy a ile masz wzrostu obecnie? To chyba troche pozno jak na rosniecie...
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2006-07-05 06:55:47
Temat: Re: urosnac?Od: <j...@n...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Mike" <s...@g...pl> napisał w wiadomości
news:e8fks7$qqe$1@inews.gazeta.pl...
> Mam 19 lat, 'zaplanowalem' sobie w te wakacje urosnac, przynajmniej zrobic
> wszystko, by dociagnac jeszcze kilka cm. Mam zamiar duzo spac, chodzic na
> basen, wyciagac sie na drazku.
>
> No i mam problem, bo ja zawsze pozno wstaje, jestem tzw. sowa i nie wiem,
> czy wczesne wstawanie do pracy na 6 rano nie pokrzyzuje tego. Zakladajac,
> ze i tak bede spal powiedzmy 9-10h dziennie, to czy takie wstawanie rano
> moze ograniczyc nieco proces wzrostu?
>
Wzrost jest procesem zyciowym od ciebie niezależnym tak jak praca układu
wegetatywnego.
>
> Jak to jest - w ktorych porach dnia sen jest najkorzystniejszy dla
> wzrostu,
> czy to moze nie ma znaczenia?
>
Żadnego znaczenia. Organizm dobrze żywiony potrzebuje krótki sen.
>
> Czy pora snu ma znaczenie dla procesu wzrostu czy tylko wazna jest dlugosc
> snu?
>
Im lepszy metabolizm, tym krótszy sen, bo organizm potrzebuje mniej czasu na
regenerację.
Za dużo się przejmujesz procesami od Ciebie niezależnymi.
Ważna jest prawidłowa dieta, a z kolei z nią jest związana potrzeba ćwiczeń
fizycznych. Im lepsza dieta, tym większa potrzeba aktywności fizycznej.
Pozdrawiam Jurek M.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2006-07-05 07:11:32
Temat: Re: urosnac?Od: Monika <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Dnia 05-07-2006 o 08:52:44 zonkis <a...@k...fajne.som> napisał:
> Mike <s...@g...pl> napisal nam:
>
>> Mam 19 lat, 'zaplanowalem' sobie w te wakacje urosnac, przynajmniej
>> zrobic wszystko, by dociagnac jeszcze kilka cm. Mam zamiar duzo spac,
>> chodzic na basen, wyciagac sie na drazku.
>>
>
> hyhy a ile masz wzrostu obecnie? To chyba troche pozno jak na
> rosniecie...
Mężczyźni przeciętnie rosną do 21 roku życia. Tylko nie wiedziałam, że
można mieć na to jakiś wpływ ;)
--
Pozdrawiam
- Monika
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2006-07-05 08:02:25
Temat: Re: urosnac?Od: Trapez <t...@p...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora
Wed, 5 Jul 2006 08:05:04 +0200, na pl.sci.medycyna, Mike napisał(a):
> [...]
> No i mam problem, bo ja zawsze pozno wstaje, jestem tzw. sowa i nie wiem,
> czy wczesne wstawanie do pracy na 6 rano nie pokrzyzuje tego. Zakladajac,
> ze i tak bede spal powiedzmy 9-10h dziennie, to czy takie wstawanie rano
> moze ograniczyc nieco proces wzrostu?
>
Nie ma ludzi sów, są tylko przyzwyczajenia lepsze lub gorsze. Czas przed
godziną szóstą to optymalna pora do wstawania. Oczywiście teraz jasny dzień
jest już po czwartej więc to się zmienia wg pory roku.
> Jak to jest - w ktorych porach dnia sen jest najkorzystniejszy dla wzrostu,
> czy to moze nie ma znaczenia?
>
Najkorzystniejszy jest we wczesnych godzinach wieczornych, bo wtedy
rozpoczyna się wydzielanie melatoniny i hormonu wzrostu. Zobacz o której
Pudzianowski chodzi spać, nie jest to późny wieczór.
> Czy pora snu ma znaczenie dla procesu wzrostu czy tylko wazna jest dlugosc
> snu?
>
Pora ma zasadnicze znaczenie z uwagi na to co napisalem powyżej.
--
Pozdrawiam
Trapez
www.trapezonet.republika.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |