safanduaal wrote:
> Od kliku tygodni mam nastepujacy problem: bez wzgledu na to czy
> zasypiam o 23, czy tez o 2 w nocy prawie zawsze budze sie okolo 5-6
> rano. Podejrzewam, ze ma to zwiazek ze stresem.
> Wczesniej nie mialem takich problemow.
> Czy sa jakies domowe sposoby na wyleczenie tej przypadlosci??

Na poczatek proponuje melise przed snem. Ja problemow z za wczesnym
wstawaniem nigdy nie miałem, ale kiedyś przez przypadek zauważyłem, że po
kubku melisy wieczorem budze się bardziej wyspany... przynajmniej tak mi się
wydaje ;-). Od tego czasu, jak tylko pamiętam popijam taka na dobranoc.

Pozdrawiam,
Mariusz