> Elo mam problem, jest nim lekka wada wymowy, tj. jąkanie/ zacinanie. Nie
> jest to bardzo nasilone, zazwyczaj zdaża mi się to rzadko jednakże bywają
> dni kiedy prawie w każdym zdaniu się zacinam. Jest to bardzo krępujące,
> zwłaszcza jeśli przeszkadza mi to w rozmowie z jakąś fajną laską (wtedy
> zazwyczaj nic z tego nie wychodzi :( ). Myślę, ze jest to o podłóżu
> psychicznym bo jak dotąd, żaden logopeda mi nie pomógł. Może znacie jakies
> sposoby jak sie tego pozbyć? Ziółka, witaminki, itp ? :D
>

Jąkanie się jest wadą wymowy przejawiającą się zaburzeniem płynności mowy na
skutek skurczów mięśni biorących udział w mowie.| W czasie mówienia mogą
występować skurcze mięśni twarzy, szyi, tułowia lub kończyn, zwane
współruchami. Nasilenie jąkania zależy od wielu czynników: stopnia
znajomości tematu, o którym mówisz, od tego z kim rozmawiasz i od
samopoczucia. Jąkanie zazwyczaj nasila się, gdy mówi się na temat, którego
się nie zna, lub przy rozmowie z osobą nieznaną (choć nie jest to regułą),
przy wymawianiu czyjegoś imienia, przy rozmowie przez telefon, w sytuacji
stresowej (np. rozmowa ze zwierzchnikiem lub wystąpienie przed
publicznością). |Jąkanie słabnie lub zanika przy mowie powolnej, monotonnej,
rytmicznej przy szepcie, śpiewie, recytacji z pamięci, gdy mówi się razem z
inną osobą, gdy mówi samemu do siebie, mówi się z innym akcentem lub obniża
wysokość głosu. |Przyczyny jąkania nie są dostatecznie poznane. Istnieje
wiele teorii usiłujących wyjaśnić przyczyny tego zaburzenia.| Powinieneś
starać się nie denerwować, zrelaksować się, mówić wolniej.| Jeśli jednak
jąkanie jest poważne powinieneś zasięgnąć porady u logopedy. Istnieją różne
metody:| - metoda wykorzystująca sprzężenie zwrotne z opóźnieniem sygnału -
słyszy się swój własny głos przez słuchawki z opóźnieniem ułamka
sekundy;| -metoda wykorzystująca sprzężenie zwrotne z przesunięciem
częstotliwość - słyszy się przez słuchawki swój własny głos, lecz
podwyższony lub obniżony, zazwyczaj o ok. pół oktawy.| Obydwie te metod
stosuje się razem, aby podwyższyć skuteczność. |Istnieje też program,
którego elementami są: ćwiczenia z cyfrowym korektorem mowy ćwiczenia
logopedyczne, terapia psychologiczna oraz stymulacja
audio-psycho-lingwistyczna, która wpływa m. in. na poprawę samokontroli
mówienia u pacjentów jąkających się. Istnieje bardzo duży procent poprawy
płynności mowy po takiej terapii.