Użytkownik "Mika" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:ct3024$ns5$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
>>
>> generalnie mozesz zjesć coś co zawiera duzo wapnia czyli : jogurty,
>> mleko,
> sery,
>> generalnie wszystkie przetwory malecze orza ryby. gdyby byly jakieś
> problemy ze
>> zrastaniem lekarz moze zalecić ci kalcytonine - hormon tarczycowy ktroy
>> przyspiesza wbudowywanie wapnia do kości.
>>
> Male, ale wazne sprostowanie!!! jedz jodurty, sery, kefiry ale nie pij
> mleka!! Pij produkty mleczne fermentowane.
> Jesli jestes osoba odwazna to proponuje skorupki od jajek (najlepiej jajek
> znanego Ci pochodzenia) zalac goraca woda na okolo 5 minut. Osuszyc,
> pokruszyc i zmielic w mlynku do kawy. Taki proszek mozna dodawac do
> salatek,
> nawet odrobinki na kanapke nie zmieni smaku, a wapn ze skorupki jajka jest
> najszybciej przyswajalna w dodatku w 90%.

taaa.... cierpisz pewnie na ciezkie niedobory wapnia?
bo w innym przypadku nie ma to zadnego znaczenia