Witam!

Niestety latka siedzenia przed komputerem daja powoli o sobie znac:
ostatnio stwierdzilem z przerazeniem, ze kondycja u mnie cienka jak
rosol z garkuchni, a obudzenie sie rano urasta do rangi powaznego
problemu. Czy ktos moglby podac mi sensowny zestaw (harmonogram)
cwiczen na wiosla (bo akurat do nich mam dostep o kazdej porze dnia i
nocy), ktory pomoglby mi wzmocnic uklad krazenia we w miare szybkim
czasie? Bieganie niestety nie wchodzi w gre.

Pozdrawiam,
T. Holdowanski.

REMOVE-IT. from my address when replying.

THE ONLY THING WORTH WAITING FOR
IS A WORLD-WIDE DISASTER.