We wrzesniu zeszlego roku zaczelam biegac. Nie mialam zadnych problemow,
choc treningi byly dosc intensywne. Na zime zrobilam sobie przerwe (2 m-ce)
i gdy ponownie rozpoczelam treningi, zaczelo mi pstrykac kolano :(
Kolana rzecz cenna, totez wybralam sie do lekarza, ktory stwierdzil
przetrenowanie. Coz.... z ciezkim sercem przerwalam bieganie i w domu 'na
dywaniku' wzmacnialam miesien czteroglowy uda (wg zalecen lekarza)
Ale nic! Kolano pstryka dalej!
Taka uroda, czy jak? Boje sie o nie, a biegac lubie.
Dodam, ze mam 168, waze 56kg i mam dobrze rozwiniete miesnie, zwlaszcza
czteroglowy :)
Co robic?...

Pozdrawiam
Kredka