Dzien dobry!

Chcialem dzisiaj oddac krew, ale uslyszalem od Pani Doktor,
ze mam za niskie cisnienie (115 na 70). Mam nadziejee, ze to tylko
akurat taki dzien, ale poniewaz mimo wszystko chcialbym zostac
krwiodawcaa, to mam pytanie. W jaki sposob naturalnie podniesc cisnienie?
(Ale nie chodzi o jakies dorazne srodki w stylu kawa)
Tzn. myslalem np. ze aktywny tryb zycia moze pomoc, ale z drugiej strony
kiedys wyczynowo gralem w siatkowkee i slyszalem, ze u sportowcow
cisnienie (w dluzszej perspektywie) siee obniza.

Beedee wdzieeczny za porady

Tomek