Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.man.poznan.pl!news.nask.pl!news.cyf-kr.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!ne
ws.onet.pl!not-for-mail
From: "Dorita" <d...@t...pl>
Newsgroups: pl.sci.psychologia
Subject: jak sobie radzic z hiperwentylacja?
Date: Tue, 17 Sep 2002 13:51:46 +0200
Organization: news.onet.pl
Lines: 25
Sender: s...@p...onet.pl@aaf119.warszawa.sdi.tpnet.pl
Message-ID: <am74nn$aor$1@news.onet.pl>
NNTP-Posting-Host: aaf119.warszawa.sdi.tpnet.pl
X-Trace: news.onet.pl 1032263223 11035 217.97.85.119 (17 Sep 2002 11:47:03 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 17 Sep 2002 11:47:03 GMT
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.psychologia:155426
Ukryj nagłówki
Hiperwentylacja to określenie zaczerpnięte z łaciny, które można dosłownie
tłumaczyć jako "nadmierne przewietrzanie". Do takiego stanu dochodzi jeśli
dana osoba wdycha więcej powietrza, niż jest to konieczne. Niewielka
hiperwentylacja prowadzi co najwyżej do uczucia lekkiego mrowienia w
kończynach, zwłaszcza w palcach dłoni. Silna i dłuższa hiperwentylacja
doprowadzić może do poważniejszych konsekwencji, nawet do drgawek lub
śmierci. Zazwyczaj powodem hiperwentylacji jest silny stres, lęk lub panika.
Lęki prowadzą do przyspieszenia i pogłębienia oddechu. Do organizmu
dostarczana jest zbyt duża ilość tlenu, a wydalana zbyt duża ilość dwutlenku
węgla. Powoduje to spadek ilości dwutlenku węgla we krwi, a wtedy krew wiąże
znajdujący się w niej wolne jony wapnia. Ten zaś jest niezbędny do
prawidłowej pracy nerwów i mięśni. Niedobór wolnego wapnia w krwi powoduje
skurcze mięśniowe i mrowienia nerwowe w rękach i nogach. Niedobór wapnia
powoduje zaciskanie się mięśni gładkich oskrzeli a to powoduje odczuwanie
duszności. Duszność nasila lęk, a ten zwiększa hiperwentylację i zamyka się
błędne koło. Znaczne niedobory wolnego wapnia i zbyt duża ilość tlenu we
krwi mogą spowodować nawet wystąpienie drgawek całego ciała.
ALE JAK SIĘ Z NIĄ UPORAĆ? JAK SIĘ POZBYĆ JEJ NA ZAWSZE? I JAK ZNALEŹĆ GŁÓWNĄ
PRZYCZYNĘ?
pozdrawiam
dorita
|