Cholera jakie to proste, wystarczy spełnić poniższe wymogi i okazuje się, że
już mozna być normalnym.

Skoro to takie proste, to po co istnieje tak duża liczba instytucji
przywracających do normalności. Szkoda, że one nie znaja tego textu, bo
gdyby go znali wystarczyłoby dać takiemu pacjentowi KSERO i sprawa
załatwiona:

oto te cechy.:


Cechy czlowieka o dobrym zdrowiu psychicznym
Koncentrują się one w trzech wymiarach:

I. Pozytywne postawy wobec siebie, przejawiające się w tym, że człowiek:

- nie doświadcza zaburzeń z powodu własnych emocji, swoich obaw, gniewu,
miłości, zazdrości, poczucia winy i zamartwiania się;
- ma poczucie, że potrafi pokonywać życiowe niepowodzenia;
- jest tolerancyjny wobec siebie i innych, potrafi śmiać się ze swoich
zachowań;
- adekwatnie ocenia swoje możliwości;
- potrafi akceptować swoje słabe strony;
- darzy siebie szacunkiem;
- ma poczucie zaradności w większości sytuacji, które spotyka na swojej
drodze;
- potrafi czerpać satysfakcję z codziennych, prostych przyjemności.

II. Pozytywne nastawienie wobec innych ludzi, przejawiające się w tym, że
taki człowiek:

- jest zdolny do dawania miłości i ma szacunek do odmienności drugiego
człowieka;
- potrafi utrzymywać długotrwałe i satysfakcjonujące kontakty z drugim
człowiekiem;
- od ludzi oczekuje zaufania i akceptacji, a gdy je otrzymuje, wierzy w ich
szczerość;
- szanuje różnice, jakie występują między ludźmi;
- nie wywiera nacisków na ludzi wokół siebie i nie pozwala, aby inni
wywierali naciski na niego;
- potrafi czuć się częścią grupy, do której przynależy;
- ma poczucie odpowiedzialności za swoich bliskich i innych ludzi.

III. Umiejętność radzenia sobie z wymogami życia. Taki człowiek:

- radzi sobie z problemami w miarę tego jak się pojawiają;
- akceptuje swoje poczucie odpowiedzialności;
- gdy to możliwe - dostosowuje do siebie środowisko, gdy to konieczne -
dostosowuje się do niego; - planuje swoją przyszłość i nie boi się jej;
- jest otwarty na nowe doświadczenia i nowe pomysły;
- potrafi wykorzystywać swoje naturalne uzdolnienia;
- stawia przed sobą realistyczne cele;
- potrafi myśleć o własnych sprawach i samodzielnie podejmować decyzje;
- w pełni angażuje się w to co robi i czerpie satysfakcję ze swoich
osiągnięć.

acha, te cechy można znaleźć tu:
http://tinyurl.com/25w9o



Ps. Tak proste jak pieczenie ciasta... na mrozie...