Jeśli chodzi o ćwiczenia to radzę przeczytać tą książkę.

http://przedwczesny-wytrysk.zlotemysli.pl/ebisnes.ph
p

Jeśli nie macie kasy nie chcecie kupować to przynajmniej przeczytajcie
fragment jest za free :) Powodzenia mnie to pomogło :)