Cwiczenia izometryczne.

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 2

1. Data: 2001-04-27 11:28:21

Temat: Cwiczenia izometryczne.
Od: Darek Jachemczyk <d...@v...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam,

Czy ktos wie czy prawdziwe jest stwierdzenie ze cwiczenia izometryczne
sa szkodliwe dla zdrowia? Wydawalo mi sie ze tak nie jest, ale niedawno
uslyszalem taka opinie od znajomego

Pozdrawiam
Darek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2001-04-28 19:41:48

Temat: Re: Cwiczenia izometryczne.
Od: Robert Pyzel <r...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

On Fri, 27 Apr 2001 13:28:21 +0200, Darek Jachemczyk <d...@v...pl>
wrote:

>Witam,
>
>Czy ktos wie czy prawdziwe jest stwierdzenie ze cwiczenia izometryczne
>sa szkodliwe dla zdrowia? Wydawalo mi sie ze tak nie jest, ale niedawno
>uslyszalem taka opinie od znajomego

Źle robione-są szkodliwe. Przy ćwiczeniach ruch narzuca Ci jakiś rytm
oddechowy (zwykle wydech przy wysiłku, wdech przy powrocie). Ćwicząc
izometrycznie niektórzy "zapominają" o oddychaniu. Zatrzymują
powietrze w płucach i napinają mieśnie, zamiast oddychać miarowo
podczas wysiłku. To jest szkodliwe.
--
"Ćwiczenie Tai Chi jest doskonałym treningiem szybkości.
W wieku 90 lat adepci Tai Chi poruszają się tak samo szybko,
jak ci co dopiero zaczynają."
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= r...@b...pl ==-== Robert Pyzel =-=