Drzenie miesni (calych partii) podczas cwiczen kulturystycznych.

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2002-07-14 14:30:55

Temat: Drzenie miesni (calych partii) podczas cwiczen kulturystycznych.
Od: <w...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Od jakichs 3 miesiecy cwicze regularnie na silowni i zauwazylem, ze np.
podczas "francuskiego wyciskania" cala klatka piersiowa i rece mi drza (mimo,
ze ciezary nie sa wysokie). Zdarza sie to rowniez podczas innych cwiczen.
Mysle, ze nie jest to zdrowe zjawisko - oczywiscie porownojac sie do
innych "Arnoldow", ktorzy rownie ciezko cwicza :))

Pozdrawiam i dziekuje za jakas wskazowke

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-07-14 17:27:07

Temat: Re: Drzenie miesni (calych partii) podczas cwiczen kulturystycznych.
Od: "Zax" <r...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Od jakichs 3 miesiecy cwicze regularnie na silowni i zauwazylem, ze np.
> podczas "francuskiego wyciskania" cala klatka piersiowa i rece mi drza
(mimo,
> ze ciezary nie sa wysokie). Zdarza sie to rowniez podczas innych cwiczen.
> Mysle, ze nie jest to zdrowe zjawisko - oczywiscie porownojac sie do
> innych "Arnoldow", ktorzy rownie ciezko cwicza :))
>
> Pozdrawiam i dziekuje za jakas wskazowke
>
> --
> Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

Mam tak samo :-( Najbardziej trzęse się podczas opuszczania ciężaru . Tak
samo jak Ty ćwicze na małych cieżarach więc to na pewno nie przez ilość
kilogramów na sztandze ... Cholernie mnie to denerwuje także podczas
robienia spięć brzucha .

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-07-15 11:52:10

Temat: Re: Drzenie miesni (calych partii) podczas cwiczen kulturystycznych.
Od: "gregory" <...@...A> szukaj wiadomości tego autora

Spokojnie, nie stresujcie się . Każdemu na początku drżą mięśnie. Sam się
nad tym zastanawiałem jak zaczynałem. Nie ćwicze regularnie - jak mam 6
m-cy przerwy to przez jakies 8 -10 treningów też drżą mi mięśnie ale potem
wszystklo ustaje.
Sądzę że to jest kwestia przyzwyczanienia mięśni oraz dokładne dopracowanie
techniki ćwiczenia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-07-15 12:26:46

Temat: Re: Drzenie miesni (calych partii) podczas cwiczen kulturystycznych.
Od: "Zax" <r...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Spokojnie, nie stresujcie się . Każdemu na początku drżą mięśnie. Sam się
> nad tym zastanawiałem jak zaczynałem. Nie ćwicze regularnie - jak mam 6
> m-cy przerwy to przez jakies 8 -10 treningów też drżą mi mięśnie ale potem
> wszystklo ustaje.
> Sądzę że to jest kwestia przyzwyczanienia mięśni oraz dokładne
dopracowanie
> techniki ćwiczenia
>
>

Hmm , ja właśnie zaczynam trening po rocznej przerwie i mam nadzieje że jest
tak jak mówisz i mi przejdzie po kilku treningach . Co do techniki to mam ją
opanowaną niemalże do perfekcji więc to nie jej wina

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry