Dwa pytania

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2005-08-25 17:17:18

Temat: Dwa pytania
Od: "Marqvs" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

1) Jak najlatwiej walczyc z otyłoscia brzuszna?

Dodam ze uprawiam 2 razy w tyg. sport, dieta prawie bez cukru i malo
tluszczu - niestety praca siedzaca :(

2) Czy spozywanie duzej ilosci kakao np. zawartym w przegotowanym mleku jest
zdrowe?

Mam zwyczaj sypac na 0,5l mleka 4 łychy kakao az mleko staje sie "czarne".
Czy mi taki "likier" nie zaszkodzi.

Tak tak -wiem -ze "co za duzo to niezdrowo".:)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-08-26 21:10:32

Temat: Re: Dwa pytania
Od: "gargaamel" <s...@d...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Tak tak -wiem -ze "co za duzo to niezdrowo".:)

dokładnie, jedyną skuteczną metodą na otyłość jest umiar w jedzeniu i piciu,
radzę: jeść połowę tego co jesz teraz, a jak za słabo skutkuje, to znowu
połowę tego co jesz, nie ma cudów, zawsze działa, i nie ma znaczenia co
jesz, choćbyś samym cacao się żywił

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-08-27 16:29:40

Temat: Re: Dwa pytania
Od: "Marqvs" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "gargaamel" <s...@d...pl> napisał w wiadomości
news:deq453$fpp$1@nemesis.news.tpi.pl...

> dokładnie, jedyn? skuteczn? metod? na otyło?ć jest umiar w jedzeniu i
> piciu,
> radzę: je?ć połowę tego co jesz teraz, a jak za słabo skutkuje, to znowu
> połowę tego co jesz, nie ma cudów, zawsze działa, i nie ma znaczenia co
> jesz, choćby? samym cacao się żywił

Tak ale samo ograniczenie jedzenia to za mało. Nie mozna pozbawiac organizmu
dziennej porcji niezbednych skladnikow odzywczych. Ja moge spokojnie na 3
kromkach chleba i butelce mineralnej wyzyc na dzien ale bede bardzo
oslabiony, senny itp..... Chudnac chyba tez trzeba z głowa..:)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2005-08-30 20:06:18

Temat: Re: Dwa pytania
Od: Adam Dziendziel <w...@g...o2.gwiazdka.pl> szukaj wiadomości tego autora

Marqvs wrote:
> 1) Jak najlatwiej walczyc z otyłoscia brzuszna?
>
> Dodam ze uprawiam 2 razy w tyg. sport, dieta prawie bez cukru i malo
> tluszczu - niestety praca siedzaca :(

Wyeliminuj chleb, ziemniaki i ryż z diety. Zastąp je kaszami (gryczana,
jaglana, nawet kuskus) i strączkowymi (soczewica, fasola, bób), uważaj
aby ich nie rozgotowywać. Do tego możesz wcinać błonnik m.in. otręby
pszenne (np. z jogurtem) i siemię lniane na surowo (3 łyżeczki po
śniadaniu) dobrze rozgryzione - naprawdę nieźle wypełnia, a ma spore
walory zdrowotne (kwas linolenowy, cynk, lecytyna, pełnowartościowe
białko). Spożywanie tłuszczy Omega-3 paradoksalnie powoduje chudnięcie
niż przybieranie na wadze.

> 2) Czy spozywanie duzej ilosci kakao np. zawartym w przegotowanym mleku
> jest zdrowe?
>
> Mam zwyczaj sypac na 0,5l mleka 4 łychy kakao az mleko staje sie
> "czarne". Czy mi taki "likier" nie zaszkodzi.

4 łychy? 4 łyżeczki to już b. mocny napój. W każdym razie - jeśli tego
kakao nie słodzisz to nie powinno zaszkodzić.

--
Adam Dziendziel
(odpowiadając na priva usun gwiazdki z adresu)
http://squadd.sourceforge.net/