Jak przytyć?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 22
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2004-06-27 08:32:15
Temat: Jak przytyć?Od: Machu <g...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Mam pytanko, co należy jeść, aby przybrać na wadze. Mam 171 cm wzrostu i
ważę 55-60 kg, przeszkadza mi to, bo masa jest przydatna w sporcie, który
uprawiam. Jak więc przybrać na wadze (nie przepadam za tłuszczami
zwierzęcymi, ale nie jestem wegetarianinem)?
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2004-06-27 18:06:51
Temat: Re: Jak przytyć?Od: "flesz" <f...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
dużo trzeba jeść nutelli z chałką i tym podobnych, jeść przed samym snem
według mnie należy czynić odwrotnie do zasad zdrowego żywienia pozatym fast
foody jeść dużo kalorycznych rzeczy a pozatym są takie odzywki dla
sportowców na łapanie masy co zawierają chyba syntetyczne białko (ale z tym
trzeba uwazać)
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2004-06-28 08:47:38
Temat: Re: Jak przytyć?Od: etriel <e...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora
> dużo trzeba jeść nutelli z chałką i tym podobnych, jeść przed samym snem
> według mnie należy czynić odwrotnie do zasad zdrowego żywienia pozatym fast
> foody jeść dużo kalorycznych rzeczy a pozatym są takie odzywki dla
> sportowców na łapanie masy co zawierają chyba syntetyczne białko (ale z tym
> trzeba uwazać)
ja z doswiadczenia polecam maslo orzechowe :) kiedys zjadlam w tydzien
kilogramowy sloik i przytylam 4kg :/
pozdrawiam, etriel
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2004-06-28 08:56:03
Temat: Re: Jak przytyć?Od: Hektor <m...@N...alternatywa.net> szukaj wiadomości tego autora
etriel <e...@t...pl> napisał(a) wnews:cbolt3$pva$1@opal.futuro.pl:
> ja z doswiadczenia polecam maslo orzechowe :) kiedys zjadlam w tydzien
> kilogramowy sloik i przytylam 4kg :/
NA plec meska to tak nie dziala :)
--
Pozdr. Hektor
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2004-06-28 09:05:55
Temat: Re: Jak przytyć?Od: etriel <e...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora
>>ja z doswiadczenia polecam maslo orzechowe :) kiedys zjadlam w tydzien
>>kilogramowy sloik i przytylam 4kg :/
>
>
> NA plec meska to tak nie dziala :)
no to proponuje sie ozenic ;) wiekszosc facetow tyje po slubie ;)
pozdrawiam, etriel
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2004-06-28 10:59:37
Temat: Re: Jak przytyć?Od: "Chaciur" <gchat@na_wp.pl> szukaj wiadomości tego autora
Uzytkownik "etriel" <e...@t...pl> napisal w wiadomosci
news:cbomvb$jin$2@opal.futuro.pl...
> > NA plec meska to tak nie dziala :)
>
> no to proponuje sie ozenic ;) wiekszosc facetow tyje po slubie ;)
Równocześnie porzucając sport, którym się parali ;)
pozdrawiam Chaciur
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2004-06-28 11:03:43
Temat: Re: Jak przytyć?Od: "Chaciur" <gchat@na_wp.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Machu" <g...@w...pl> napisał w wiadomości
news:ff0sktjw9jd9.1lr21ujl2rhbt$.dlg@40tude.net...
> Mam pytanko, co należy jeść, aby przybrać na wadze. Mam 171 cm wzrostu i
> ważę 55-60 kg, przeszkadza mi to, bo masa jest przydatna w sporcie, który
> uprawiam. Jak więc przybrać na wadze (nie przepadam za tłuszczami
> zwierzęcymi, ale nie jestem wegetarianinem)?
Jeżeli jesteś typem chudzielca to ciężko Ci będzie przytyć
a utrzymać wagę również. Efekt jojo tylko czeka aby pożreć
Twoje wypracowane kilogramy ;)
Mnie się kiedyś udało 10kg nabić w 2 miesiące, ale czułem
się dziwnie, jadłem to co zwykle tylko 2x więcej.
Jeśli zależy Ci na mięśniach a nie tylko na samej masie,
to przede wszystkim trening oraz wyższa niż normalnie
podaż białka oraz mikroelementów i witamin.
A mim zdaniem najlepsze co możesz zrobić to dostosować
uprawiany sport pod swoje ciało a nie na odwrót,
wtedy Twoje genetyczne uwarunkowania staną się atutami.
pozdrawiam Chaciur
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2004-06-28 16:42:56
Temat: Re: Jak przytyć?Od: "gapa" <g...@U...pl> szukaj wiadomości tego autora
> uprawiam. Jak więc przybrać na wadze (nie przepadam za tłuszczami
> zwierzęcymi, ale nie jestem wegetarianinem)?
jedyne, co cie nie utuczy, to własnie tłuszcze zwierzęce (patrz- dieta
optymalna)
grazyna
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2004-06-28 19:07:20
Temat: Re: Jak przytyć?Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora
gapa w wiadomości news:cbphln$2t9$1@news.onet.pl pisze:
> jedyne, co cie nie utuczy, to własnie tłuszcze zwierzęce (patrz- dieta
> optymalna)
No jak nie, jak tak? Czy BMI 27.68 jest optymalne?
--
w glikogenie oprócz cukru mamy dużą ilość tlenu tak, że glukoza może się spalić bez
czekania na tlen z krwi
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2004-06-29 16:29:03
Temat: Re: Jak przytyć?Od: Machu <g...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
> no to proponuje sie ozenic ;) wiekszosc facetow tyje po slubie ;)
Bez przesady, ja mam dopiero 20 lat, chcę się jeszcze pobawić! Może po
studiach...
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |