Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 15

1. Data: 2008-03-28 19:37:14

Temat: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: "KMAJSZEK" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam mam 29 lat, prowadzę mało aktywny tryb życia i podczas ostaniego
badanie krwi wyszło mi że mój poziom cholesterolu to 280 czyli zdecydowanie
powyżej normy.
Mam więc takie pytanko co zrobić aby obniżyć ten poziom do normy?
Dziękuję i pozdrawiam.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2008-03-28 19:40:50

Temat: Re: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: Jacek Ostaszewski <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

KMAJSZEK pisze:
> Witam mam 29 lat, prowadzę mało aktywny tryb życia i podczas ostaniego
> badanie krwi wyszło mi że mój poziom cholesterolu to 280 czyli zdecydowanie
> powyżej normy.
> Mam więc takie pytanko co zrobić aby obniżyć ten poziom do normy?
> Dziękuję i pozdrawiam.
>
>

Dieta. Mięso zniwelować, jarzyny dołożyć. Owoce - tak sobie, cukier.
Google ci poda kilkaset piramid żywieniowych. Oliwa, otręby, ryby, i tak
dalej...

--
JackOss - po kiego mi sygnaturka?!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2008-03-28 22:09:23

Temat: Re: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: tomek wilicki <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

KMAJSZEK wrote:

> Witam mam 29 lat, prowadzę mało aktywny tryb życia i podczas ostaniego
> badanie krwi wyszło mi że mój poziom cholesterolu to 280 czyli
> zdecydowanie powyżej normy.
> Mam więc takie pytanko co zrobić aby obniżyć ten poziom do normy?
> Dziękuję i pozdrawiam.

mniej więcej tak jak kolega Jacek radzi, ale do tego postaraj się o właściwe
proporcje omega 3 i omega 6

http://www.nerwica.vegie.pl/omega_3.html

tu jest poglądowo omówione jak i dlaczego

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2008-03-28 23:40:50

Temat: Re: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: "regen" <regen@....hm....os.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "KMAJSZEK" < > napisał w wiadomości
news:fsjhpl$kb1$1@nemesis.news.neostrada.pl...
> Witam mam 29 lat, prowadzę mało aktywny tryb życia i podczas ostaniego
> badanie krwi wyszło mi że mój poziom cholesterolu to 280 czyli
> zdecydowanie
> powyżej normy.
> Mam więc takie pytanko co zrobić aby obniżyć ten poziom do normy?

Przede wszystkim oznacz dokładnie frakcje lipoprotein i trójglicerydy.
Stosunek HDL do LDL jest ważniejszy niż sama wartość bezwzględna
cholesterolu całkowitego. Zgłoś się potem do lek. POZ.
A na teraz- jakaś dobra dieta- śródziemnomorska np. :)

Pozdrawiam
regen

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2008-03-29 06:28:38

Temat: Re: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: "Justyna" <j...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Witam mam 29 lat, prowadzę mało aktywny tryb życia i podczas ostaniego
> badanie krwi wyszło mi że mój poziom cholesterolu to 280 czyli zdecydowanie
> powyżej normy.
> Mam więc takie pytanko co zrobić aby obniżyć ten poziom do normy?
> Dziękuję i pozdrawiam.
>
>
Michał Tombak radzi nalewkę czosnkową.
Znam osobę (mniej więcej w twoim wieku), której ta metoda pomogła. W trakcie
kuracji poziom cholesterolu trochę się podniósł (lekarka powiedziała, że
cholesterol ze ścianek naczyń dostał się do krwi, stąd chwilowy wzrost), ale
po zakończeniu obniżył się na dobre. Kuracja jest skuteczna, ale długotrwała
(ok. 3 mies.). Badania krwi były robione co miesiąc. Efekty trwałe po około
pół roku.

Justyna

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2008-03-29 20:28:54

Temat: Re: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: "B.K." <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "KMAJSZEK" <m...@w...pl> napisał w wiadomości
news:fsjhpl$kb1$1@nemesis.news.neostrada.pl...
> Mam więc takie pytanko co zrobić aby obniżyć ten poziom do normy?
> Dziękuję i pozdrawiam.

W aptece bez recepty kupuję lek ziolowy (z karczochow) "Cynarex".

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2008-03-30 18:47:10

Temat: Re: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: "lobs" <l...@h...sk> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "KMAJSZEK" <m...@w...pl> napisał w wiadomości
news:fsjhpl$kb1$1@nemesis.news.neostrada.pl...
> Witam mam 29 lat, prowadzę mało aktywny tryb życia i podczas ostaniego
> badanie krwi wyszło mi że mój poziom cholesterolu to 280 czyli
> zdecydowanie
> powyżej normy.
> Mam więc takie pytanko co zrobić aby obniżyć ten poziom do normy?
> Dziękuję i pozdrawiam.
>
No z tymi normami to też jak chcą to se ustalają.
Teraz ponad 200 jest już źle a kiedyś do 250 jeszcze było w normie. Może
kiedyś dojdą jeszcze do czegoś innego.
Tak czy siak to nie ma co panikować najważniejsze, żeby trójglicerydy były w
normie.
Dobrą dietą cholesteror łatwo pokonasz :)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2008-03-31 06:33:10

Temat: Re: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: Jacek Ostaszewski <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

... Tak czy siak to nie ma co panikować najważniejsze, żeby
trójglicerydy były w
> normie.
> Dobrą dietą cholesteror łatwo pokonasz :)
>
>
Niestety, polemizowałbym. Nie pokonałem samą dietą, nawet obniżka nie
była rewelacyjna. Dieta nie była drakońska, fakt, ale na drakońskiej
długo bym i tak nie wytrzymał. Musiałem się wesprzeć farmakologicznie.
To nie jest dramat, trudno, lepsza piguła niż mogiły kopuła...

--
JackOss - po kiego mi sygnaturka?!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2008-03-31 18:52:22

Temat: Re: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: "lobs" <l...@h...sk> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jacek Ostaszewski" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
news:fsq0j3$dg1$4@news.dialog.net.pl...
> ... Tak czy siak to nie ma co panikować najważniejsze, żeby trójglicerydy
> były w
>> normie.
>> Dobrą dietą cholesteror łatwo pokonasz :)
> Niestety, polemizowałbym. Nie pokonałem samą dietą, nawet obniżka nie była
> rewelacyjna. Dieta nie była drakońska, fakt, ale na drakońskiej długo bym
> i tak nie wytrzymał. Musiałem się wesprzeć farmakologicznie. To nie jest
> dramat, trudno, lepsza piguła niż mogiły kopuła...
>
No są różne przypadki. Mi np. lekka dieta dużo pomogła ale ja miałem go w
okolicach 250.
Chyba, że przyczyna leży głębiej (nieprawidłowo funkcjonuje jakiś narząd) a
nie ze złego trybu odżywiania.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2008-04-01 07:34:52

Temat: Re: Jak samodzielnie obniżyć poziom cholesterolu?
Od: Jacek Ostaszewski <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

lobs pisze:
> Użytkownik "Jacek Ostaszewski" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:fsq0j3$dg1$4@news.dialog.net.pl...
>> ... Tak czy siak to nie ma co panikować najważniejsze, żeby trójglicerydy
>> były w
>>> normie.
>>> Dobrą dietą cholesteror łatwo pokonasz :)
>> Niestety, polemizowałbym. Nie pokonałem samą dietą, nawet obniżka nie była
>> rewelacyjna. Dieta nie była drakońska, fakt, ale na drakońskiej długo bym
>> i tak nie wytrzymał. Musiałem się wesprzeć farmakologicznie. To nie jest
>> dramat, trudno, lepsza piguła niż mogiły kopuła...
>>
> No są różne przypadki. Mi np. lekka dieta dużo pomogła ale ja miałem go w
> okolicach 250.
> Chyba, że przyczyna leży głębiej (nieprawidłowo funkcjonuje jakiś narząd) a
> nie ze złego trybu odżywiania.
>
>
Bez diety ani rusz, prawda. Tylko nie zawsze sama dieta pomoże. Ale jest
namniej agresywnym sposobem zbijania cholesterolu zapewne. Lekarz -
konieczny.

--
JackOss - po kiego mi sygnaturka?!!