Kłopoty ze snem

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2003-11-22 17:04:39

Temat: Kłopoty ze snem
Od: "Profil1" <p...@x...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

Od dłuzszego czasu mam kłopoty ze snem. Długo zasypiam, a jeżeli juz mi sie
to uda to codziennie wybudzam sie po 1,5- 2 godzinach snu. I wtedy zaczyna
się koszmar, bardzo często w ogóle nie udaje mi się już zasnąć! Herbatki z
melisy, gorące kąpiele, ciepłe mleko i ziołowe tabletki nie skutkują. Nie
mam raczej żadnych poważniejszych kłopotów, niemniej jednak przed spaniem
głowa jest jak "betoniarka" i przypomina mi mój spędzony dzień. Wszystkie
wyniki mam w normie a poziom hormonów tarczycy TSH jest w dolnej granicy.
Zmieniłem nawet łóżko pod które położyłem kasztany ale żadnej
różnicy.....BŁAGAM PORADZCIE COŚ - zrozpaczony, przemęczony z
niewyspania 28 latek.
Za wszystkie rady i porady z góry dziękuję

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-11-22 17:12:47

Temat: Re: Kłopoty ze snem
Od: "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Profil1" <p...@x...wp.pl> napisał w wiadomości
news:bpo54s$dkn$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Od dłuzszego czasu mam kłopoty ze snem. Długo zasypiam, a jeżeli juz mi
sie
> to uda to codziennie wybudzam sie po 1,5- 2 godzinach snu. I wtedy zaczyna
> się koszmar, bardzo często w ogóle nie udaje mi się już zasnšć! Herbatki
z
> melisy, goršce kšpiele, ciepłe mleko i ziołowe tabletki nie skutkujš. Nie
> mam raczej żadnych poważniejszych kłopotów, niemniej jednak przed spaniem
> głowa jest jak "betoniarka" i przypomina mi mój spędzony dzień. Wszystkie
> wyniki mam w normie a poziom hormonów tarczycy TSH jest w dolnej granicy.
> Zmieniłem nawet łóżko pod które położyłem kasztany ale żadnej
> różnicy.....BŁAGAM PORADZCIE CO - zrozpaczony, przemęczony z
> niewyspania 28 latek.
> Za wszystkie rady i porady z góry dziękuję

A jak się żywisz? Tzn. jak wygląda Twój typowy jadłospis?

Pozdrawiam
Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-11-22 20:43:30

Temat: Re: Kłopoty ze snem
Od: "db501" <d...@t...net> szukaj wiadomości tego autora

Posiedz w wannie w goracej wodzie dla relaksu przed spaniem. Moze pomoze.

"Profil1" <p...@x...wp.pl> wrote in message
news:bpo54s$dkn$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Od dłuzszego czasu mam kłopoty ze snem. Długo zasypiam, a jeżeli juz mi
sie
> to uda to codziennie wybudzam sie po 1,5- 2 godzinach snu. I wtedy zaczyna
> się koszmar, bardzo często w ogóle nie udaje mi się już zasnąć! Herbatki
z
> melisy, gorące kąpiele, ciepłe mleko i ziołowe tabletki nie skutkują. Nie
> mam raczej żadnych poważniejszych kłopotów, niemniej jednak przed spaniem
> głowa jest jak "betoniarka" i przypomina mi mój spędzony dzień. Wszystkie
> wyniki mam w normie a poziom hormonów tarczycy TSH jest w dolnej granicy.
> Zmieniłem nawet łóżko pod które położyłem kasztany ale żadnej
> różnicy.....BŁAGAM PORADZCIE COO - zrozpaczony, przemęczony z
> niewyspania 28 latek.
> Za wszystkie rady i porady z góry dziękuję
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-11-23 22:52:46

Temat: Re: Kłopoty ze snem
Od: "ela" <w...@p...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Od dłuzszego czasu mam kłopoty ze snem. Długo zasypiam, a jeżeli juz mi
sie
> to uda to codziennie wybudzam sie po 1,5- 2 godzinach snu. I wtedy zaczyna
> się koszmar, bardzo często w ogóle nie udaje mi się już zasnąć! niemniej
jednak przed spaniem
> głowa jest jak "betoniarka" i przypomina mi mój spędzony dzień.

W mojej ocenie zalecana jest wizyta u psychiatry bo przecież listopad nam
niemiłościwie panuje.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry