Kolacja

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 8

1. Data: 2003-09-14 20:45:35

Temat: Kolacja
Od: "evia" <e...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Na SFD panuje opinia, że posiłek czysto białkowy przed snem jest jak
najbardziej wskazny. Czy jedząc 1h - 2h przed snem omlety z 5 białek i serek
wiejski (oczywiście w granicach spozycia kalorycznego) nie zwalniam
drasrtycznie procesu chudnięcia?

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-09-14 20:58:24

Temat: Re: Kolacja
Od: "Jan Werbiński" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "evia" <e...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:bk2k1f$onr$1@inews.gazeta.pl...
> Na SFD panuje opinia, że posiłek czysto białkowy przed snem jest jak
> najbardziej wskazny. Czy jedząc 1h - 2h przed snem omlety z 5 białek i
serek
> wiejski (oczywiście w granicach spozycia kalorycznego) nie zwalniam
> drasrtycznie procesu chudnięcia?

IMO nie

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/
Nasza sieć http://www.fredry.net/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-09-15 08:46:51

Temat: Re: Kolacja
Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "evia" <e...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:bk2k1f$onr$1@inews.gazeta.pl...
> Na SFD panuje opinia, że posiłek czysto białkowy przed snem jest jak
> najbardziej wskazny. Czy jedząc 1h - 2h przed snem omlety z 5 białek i
serek
> wiejski (oczywiście w granicach spozycia kalorycznego) nie zwalniam
> drasrtycznie procesu chudnięcia?

nie nie zwalniasz ale spożywając duża ilość białka przed snem możesz mięć
problemy z zaśnięciem.białko przyspiesza metabolizm

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-09-15 11:38:21

Temat: Re: Kolacja
Od: "BZ" <d...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

>...że posiłek czysto białkowy przed snem jest jak najbardziej wskazny.

Ojej... no to ciekawostka!!! No ale od początku... Z jednej strony posiłek
składający się – jak piszesz z tzw. czystego białka – jest wskazany, z
drugiej
nie. Absurdalna odpowiedź... wiem ale tak istotnie jest. Każdy napływ
„białka”
jest wskazany nawet przed snem. Dlaczego? Chociażby ze względu na
zapotrzebowanie wynikające ze strony układu nerwowego i immunologicznego!
W okresie wczesno-nocnym mam miejsce zwiększona synteza swoistych białek i jak
najbardziej dostarczenie „nowego budulca” jest wskazane. Ale z drugiej
strony... to powoduje zmiany w procesach metabolicznych: ich nasilenie.
Nasilenie jednych powoduje wzrost innych czyli uruchomienie całego cyklu
przemian wewnątrz ustrojowych zaburzających naturalny cykl dobowych przemian. A
to działa jak bomba: jak napisał wcześniej przedmówca mówiąc krótko mogą min.
pojawić się problemy z zaśnięciem oraz problemy ze strony układu pokarmowego:
wzdęcia, bóle brzucha... itd. Nie jest jednak powiedziane, że taki stan
powinien się pojawić. Odpowiedź organizmu jest wypadkową wielu zachodzących w
nim procesów i może akurat w tym przypadku ww. objawy mogą się nie pojawić.
Może napiszę bzdurę... najlepiej sprawdzić to samemu, bo takie „gdybanie”
nie
jest wskazane. A nawet obawa o tzw. „drastyczne zwalnianie procesu
chudnięcia”
niewiele wpłynie na końcowy efekt: skoro człowiek ma schudnąć to schudnie.... a
jeżeli nie??? Widać taka jego naturaJ)))))

Pozdrawiam
BZ (PhD)

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-09-15 12:57:59

Temat: Re: Kolacja
Od: "evia" <e...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Muszę przyznać, ze nie zauwazyłam nigdy u siebie problemów ze snem, po
zjedzeniu białka. Czy mam rozumieć, że w takim wypadku mogę nadal stosować
ten model zywienia. ALe w świetle innych koncepcji, lepiej jest nie jeść nic
po 18:00 lub 19:00 - proszę o rozjaśniejnie mi tej zagadki?!!!

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-09-15 12:59:45

Temat: Re: Kolacja
Od: "evia" <e...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-09-15 13:13:29

Temat: Re: Kolacja
Od: "" <i...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Muszę przyznać, ze nie zauwazyłam nigdy u siebie problemów ze snem, po
> zjedzeniu białka. Czy mam rozumieć, że w takim wypadku mogę nadal stosować
> ten model zywienia. ALe w świetle innych koncepcji, lepiej jest nie jeść nic
> po 18:00 lub 19:00 - proszę o rozjaśniejnie mi tej zagadki?!!!
>
> --
> Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

odpowiedź na Twoją zagadkę znajduje się również na SFD. Gorąco polecam:)

Pozdr.,
i.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2003-09-15 14:46:00

Temat: Re: Kolacja
Od: "BZ" <d...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Jestem już...

> Muszę przyznać, ze nie zauwazyłam nigdy u siebie problemów ze snem...

Przcież napisałem, że to nie musi pojawić się u wszytskich stosujących
dietę:)))) A skoro tego nie ma... to bardzo dobrze i może znaczyć, że wszystko
jest OK a stosowana dieta może być najbardziej wskazana.

>...po zjedzeniu białka.

Ale termin baiłko jest bardzo obszerny!!!! To jest ogólnik!!!!

>Czy mam rozumieć, że w takim wypadku....

Jeżeli nic nie wskazuje na pogorszenia samopoczucia oraz spadek masy ciała to
myślę, że tak. Propnowałbym jednak z jakiś czas - nie wiem jak długo jest
stosowana dieta - wykonać rutynowe bdania kontrolne krwi. Tak na wszelki
wypadek... po tym sie lepiej chudnie:))))

> ALe w świetle innych koncepcji, lepiej jest nie jeść...

Każdy człwoiek jest inny: inny odcisk palca, inna małżowina uszna, inny
metabolizm, inny kolor oczu itd.... Ta teoria też nie jest pozbawiona sensu w
myśł starej zasady: wszytsko jest dla ludzi byle z umiarem....

Pozdrawiam
Bogdan

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl