Witam,
tydzien temu stwierdzilam, ze moja wiedza o MM jest ciut wieksza i przeszlam
z drugiej do pierwszej fazy. wynik jest taki: minus 2,5 kg i minus 2 cm w
talii :)))) moj jadlospis [tylko nie krzyczcie, ze za malo, tyle moge
zmiescic]:
sniadanie: jogurt 0% 400 - 500 gram plus suszone morele ewentualnie figi
obiad: zupa jarzynowa [marchew podrzucalam kotu, ziemniakow brak], makaron
[durum, al dente] z sosem pomidorowym i ziolami
kolacja: zupa mleczna [mleko 0% i makaron durum gotowany w tym mleku al
dente.

co do poprawki ..?

ktoregos dnia chcialam zrobic pasztet sojowy. przepis znalazlam na
www.montignac.prv.pl .namoczylam i ugotowalam ziarna soi, ale nie mialam jak
zmielic, jedynym moim studenckim sprzetem agd jest sokowirowka. wzielam wiec
taki przyrzadzik do wyciskania czosnku, gdzie ta czesc, do ktorej wklada sie
czosnek [w moim przypadku soje] ma wymiary 2 cm na 3 cm..caly dzien z mala
przerwa na kolokwium z analizy matematycznej sie z tym meczylam. w koncu
upieklam i.......mniam :)

pozdrawiam,
kas.

--
My, samotnicy, powinnismy trzymac sie razem.