OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczny

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 17

1. Data: 2007-01-03 14:01:28

Temat: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczny
Od: "jac_bb" <j...@g...SKASUJ-TO.pl> szukaj wiadomości tego autora

witam,
dosyc czesto mam taka niezbyt przyjemne sytuacje poruszajac sie po duzym
miescie zalatwiajac tam rozne sprawy objawiajace sie ogolnie mowiac takim
jakby otepieniem mozgu, sennoscia nadmierna... czesto wtedy czuje ze moje
powieki staja sie tak jakby jakies ciezsze... trace koncentracje, jestem
troche poddenerwowany, czasami zdarza mi sie niejasno myslec, nie kojarzyc
pewnych faktow... a to wszysytko juz po takim 15 minutowym spacerku w troche
szybszym tempie... gdy ide bardzo wolno spacerkiem objawy na poczatku sa
prawie niezauwazalne...

dzisiaj na przyklad oczy same mi sie zamykaly i myslalem ze zaraz doslownie
zasne tak chodzac po centrum miasta... im szybciej szedlem tym bardziej bylem
zmeczony...
kiedy juz przystane potrafie sie przez dluzszy czas wpatrywac w jeden punt i
nie koncentrowac sie na zadnym innym obiekcie obok...

dodam ze na przyklad w domu funkcjonuje normalnie... no chyba ze czasem po
jakichs 15 - 30 minutowych cwieczeniach aerobowych - wystepuja takie objawy
jak powyzej, a wiec wychodzi na to ze ten ruch wplywa na mnie jakos
niekorzystnie, ale dlaczego...?

mam 20 lat i spie po 8-10 godzin dziennie jednak zauwazylem ze nawet spiac po
4 godziny objawy sa takie same...

czy ktos sie spotkal z taka dolegliwoscia? zatanawiam mnie co to takiego moze
byc i co moze byc powodem takiego otepienia? jesli potrzeba wiecej informacji
o mnie to prosze pytac. to naprawde meczy!

pozdrawiam.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2007-01-03 15:46:09

Temat: Re: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczny
Od: "Master" <h...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "jac_bb" <j...@g...SKASUJ-TO.pl> napisał w wiadomości
news:engcvo$rt6$1@inews.gazeta.pl...
> witam,
> dosyc czesto mam taka niezbyt przyjemne sytuacje poruszajac sie po duzym
> miescie zalatwiajac tam rozne sprawy objawiajace sie ogolnie mowiac takim
> jakby otepieniem mozgu, sennoscia nadmierna... czesto wtedy czuje ze moje
> powieki staja sie tak jakby jakies ciezsze... trace koncentracje, jestem
> troche poddenerwowany, czasami zdarza mi sie niejasno myslec, nie kojarzyc
> pewnych faktow... a to wszysytko juz po takim 15 minutowym spacerku w
troche
> szybszym tempie... gdy ide bardzo wolno spacerkiem objawy na poczatku sa
> prawie niezauwazalne...
>
> dzisiaj na przyklad oczy same mi sie zamykaly i myslalem ze zaraz
doslownie
> zasne tak chodzac po centrum miasta... im szybciej szedlem tym bardziej
bylem
> zmeczony...
> kiedy juz przystane potrafie sie przez dluzszy czas wpatrywac w jeden punt
i
> nie koncentrowac sie na zadnym innym obiekcie obok...
>
> dodam ze na przyklad w domu funkcjonuje normalnie... no chyba ze czasem po
> jakichs 15 - 30 minutowych cwieczeniach aerobowych - wystepuja takie
objawy
> jak powyzej, a wiec wychodzi na to ze ten ruch wplywa na mnie jakos
> niekorzystnie, ale dlaczego...?
>
> mam 20 lat i spie po 8-10 godzin dziennie jednak zauwazylem ze nawet spiac
po
> 4 godziny objawy sa takie same...
>
> czy ktos sie spotkal z taka dolegliwoscia? zatanawiam mnie co to takiego
moze
> byc i co moze byc powodem takiego otepienia? jesli potrzeba wiecej
informacji
> o mnie to prosze pytac. to naprawde meczy!
>
> pozdrawiam.

Witam. Zadales ciekawe pytanie i rad bylbym gdyby znalazl sie ktos,kto wie w
czym rzecz. Problem mam dokladnie ten sam i to od okolo 12 roku zycia.... z
moich prywatnych dochodzen strzelam, ze to moze byc kandydoza, ale to tylko
strzal laika ;\

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2007-01-03 16:36:19

Temat: Re: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczny
Od: "ryou.ko" <r...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Master napisał(a):

> z
> moich prywatnych dochodzen strzelam, ze to moze byc kandydoza, ale to tylko
> strzal laika ;\

Otworzyłeś encyklopedię na chybił-trafił? Lol

pzdr.
R*

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2007-01-03 17:00:28

Temat: Re: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczny
Od: "seb" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

a czy badales cisnienie,jak pracuje serce po wysilku a jak w domu,czy mozesz
gleboko oddychac,czy masz nadwage,jak sie odzywiasz,jakie jest twoje
hobby.Pytan wiele ale istotne

Seba

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2007-01-03 17:29:50

Temat: Re: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczn
Od: "jac_bb" <j...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

seb <s...@w...pl> napisał(a):

> a czy badales cisnienie,jak pracuje serce po wysilku a jak w domu,czy mozesz
> gleboko oddychac,czy masz nadwage,jak sie odzywiasz,jakie jest twoje
> hobby.Pytan wiele ale istotne
>
> Seba
>
>

nie badalem cisnienia. nie mam nadwagi malo tego 2 miesiace temu skonczylem
sie odchudzac (udalo mi sie zrzucic 25 kilogramow). mam 180 cm wzrostu przy
wadze 70 kg. staram sie zdrowo odzywiac. nie jem wiele. sniadania jem
regularne i jest to za kazdym razem: 2 kromki chleba razowego, jakies 100 gram
sera bialego chudego i czasem jakis pomidor do tego. obiadu od jakichs
ostatnich 2 miesiecy w ogole nie jadam bo nie jestem jakos specjalnie glodny.
czasem w przerwie jakis owoc zjem. a na kolacje ryba + chleb razowy. styl
zycia prowadze raczej siedzacy malo chodze ale to glownie za sprawa zlego
samopoczucia o ktorym pisalem. zauwazylem ponadto co napisalem iz w czasie nic
nie robienia siedzac na przyklad przez monitorem czy patrzac sie bezmyslnie w
jakis punkt rowniez pojawiaja sie u mnie wspomniane objawy to sa te ciezkie
powieku, brak koncentracji, jakos szybko nadchodzaca sennosc, zrezygnowanie,
brak sily na wysilek umyslowy (z fizycznym nie ma problemu), jakas pojawiajaca
sie "hipnoza" (przynajmniej z zewnatrz to tak moze wygladac; jestem swiadom
zawsze takich reakcji) i cos czego nie potrafie nazwac, uczucie jakiejs
"blokady" pomiedzy glowa, czolem, a oczami...

zauwazam tez u siebie juz od dawna jakies uczucie sennosci zaraz po zjedzeniu
sniadania... po prostu musze sie zdrzemnac od paru minut do kilku godzin zebym
mogl normalnie funkcjonowac rano...

prosze o pomoc bo to mi bardzo utrudnia zycie.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2007-01-03 17:49:36

Temat: Re: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczn
Od: "seb" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Nie chce cie straszyc ale sprawdz sobie cukier czy masz w normie.Proste
badanie. Takie zasypianie mozgu zazwyczaj jest wynikim zlej gospodarki
cukru. Jesli mowisz ze z wysilkiem fizycznym nie ma problemu to serce raczej
jest ok,chociaz jezeli odchudziles sie szybko (kwestia miesiecy) to zrob
echo serca,nie wiadomo w jakim stanie ono jest.Jak wspomnialem jednak jest
to kwestia drastycznego odchudzania.

Jeszcze sprawdzilbym wydzielanie melatoniny.

Jak sie czegos dowiesz blizszego pisz
seba

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2007-01-04 00:18:57

Temat: Re: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczn
Od: "m...@a...pl" <m...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

seb napisał(a):
> Nie chce cie straszyc ale sprawdz sobie cukier czy masz w normie.Proste
> badanie. Takie zasypianie mozgu zazwyczaj jest wynikim zlej gospodarki
> cukru. Jesli mowisz ze z wysilkiem fizycznym nie ma problemu to serce raczej
> jest ok,chociaz jezeli odchudziles sie szybko (kwestia miesiecy) to zrob
> echo serca,nie wiadomo w jakim stanie ono jest.Jak wspomnialem jednak jest
> to kwestia drastycznego odchudzania.
>
> Jeszcze sprawdzilbym wydzielanie melatoniny.
>
> Jak sie czegos dowiesz blizszego pisz
> seba

Witam

Zgadzam sie jaknajbardziej.

I tez jestem bardzo ciekaw jak przedstawiaja sie wyniki tych badan,
wiec jak mozesz napisz po ich wykonaniu.

Od siebie dodam tylko jedno - zrob sobie taki prosty test - o ile to
mozliwe w Twoim typowym dniu, przez najblizsze dni rob sobie 1-2
godzinna drzemke miedzy 15.00 a 18.00, tak zeby organizm przyzwyczail
sie do niej, i sprawdz czy dolegliwosci o ktorych piszesz beda sie
nasilac czy ustepowac.

Prosta sprawa, zapomniana, a moze Twoj problem rozjasnic

Pozdrawiam

Mirab

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2007-01-04 17:24:47

Temat: Re: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczn
Od: "Szczepan Białek" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "jac_bb"

> staram sie zdrowo odzywiac. nie jem wiele. sniadania jem
> regularne i jest to za kazdym razem: 2 kromki chleba razowego, jakies 100
> gram
> sera bialego chudego i czasem jakis pomidor do tego. obiadu od jakichs
> ostatnich 2 miesiecy w ogole nie jadam bo nie jestem jakos specjalnie
> glodny.
> czasem w przerwie jakis owoc zjem. a na kolacje ryba + chleb razowy

Podobny sposób żywienia zdarzał się studentowi gdy przegrał stypendium w
karty. Ale tylko przez kilka dni, nim rodzice dosłali kochane pieniążki. Z
tą różnicą że do chleba, chudego sera i dorsza dodawał jeszcze pół kostki
margaryny. Dlaczego nazywasz to (zero tłuszczu) żywienie zdrowym?

> styl zycia prowadze raczej siedzacy malo chodze ale to glownie za sprawa
> zlego
> samopoczucia o ktorym pisalem. zauwazylem ponadto co napisalem iz w czasie
> nic
> nie robienia siedzac na przyklad przez monitorem czy patrzac sie
> bezmyslnie w
> jakis punkt rowniez pojawiaja sie u mnie wspomniane objawy to sa te
> ciezkie
> powieku, brak koncentracji, jakos szybko nadchodzaca sennosc,
> zrezygnowanie,
> brak sily na wysilek umyslowy (z fizycznym nie ma problemu), jakas
> pojawiajaca
> sie "hipnoza" (przynajmniej z zewnatrz to tak moze wygladac; jestem
> swiadom
> zawsze takich reakcji) i cos czego nie potrafie nazwac, uczucie jakiejs
> "blokady" pomiedzy glowa, czolem, a oczami...
>
> zauwazam tez u siebie juz od dawna jakies uczucie sennosci zaraz po
> zjedzeniu
> sniadania... po prostu musze sie zdrzemnac od paru minut do kilku godzin
> zebym
> mogl normalnie funkcjonowac rano...
>
> prosze o pomoc bo to mi bardzo utrudnia zycie.

Teraz trudno o eksperta w ratowaniu skrajnie niedożywionych. Zacznij jeść
jak człowiek
Pozdrowienia
S*
>
> --
> Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl ->
> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2007-01-04 17:30:07

Temat: Re: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczn
Od: "ryou.ko" <r...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Szczepan Białek napisał(a):

> Teraz trudno o eksperta w ratowaniu skrajnie niedożywionych. Zacznij jeść
> jak człowiek

Jajka (czy żółtka) i śmietana zapewne. Ciekawe jak to jest, że dieta o.
pomoże niedożywionym, skoro na tej grupie już było o tym, że "ponoć" od
niej się chudnie.

pzdr.
R*

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2007-01-04 20:06:03

Temat: Re: OTĘPIENIE organizmu (senność , zmęczenie), a wysiłek fizyczn
Od: "jac_bb" <j...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Szczepan Białek <s...@w...pl> napisał(a):

>
> Użytkownik "jac_bb"
>
> > staram sie zdrowo odzywiac. nie jem wiele. sniadania jem
> > regularne i jest to za kazdym razem: 2 kromki chleba razowego, jakies 100
> > gram
> > sera bialego chudego i czasem jakis pomidor do tego. obiadu od jakichs
> > ostatnich 2 miesiecy w ogole nie jadam bo nie jestem jakos specjalnie
> > glodny.
> > czasem w przerwie jakis owoc zjem. a na kolacje ryba + chleb razowy
>
> Podobny sposób żywienia zdarzał się studentowi gdy przegrał stypendium w
> karty. Ale tylko przez kilka dni, nim rodzice dosłali kochane pieniążki. Z
> tą różnicą że do chleba, chudego sera i dorsza dodawał jeszcze pół kostki
> margaryny. Dlaczego nazywasz to (zero tłuszczu) żywienie zdrowym?
>
> > styl zycia prowadze raczej siedzacy malo chodze ale to glownie za sprawa
> > zlego
> > samopoczucia o ktorym pisalem. zauwazylem ponadto co napisalem iz w czasie
> > nic
> > nie robienia siedzac na przyklad przez monitorem czy patrzac sie
> > bezmyslnie w
> > jakis punkt rowniez pojawiaja sie u mnie wspomniane objawy to sa te
> > ciezkie
> > powieku, brak koncentracji, jakos szybko nadchodzaca sennosc,
> > zrezygnowanie,
> > brak sily na wysilek umyslowy (z fizycznym nie ma problemu), jakas
> > pojawiajaca
> > sie "hipnoza" (przynajmniej z zewnatrz to tak moze wygladac; jestem
> > swiadom
> > zawsze takich reakcji) i cos czego nie potrafie nazwac, uczucie jakiejs
> > "blokady" pomiedzy glowa, czolem, a oczami...
> >
> > zauwazam tez u siebie juz od dawna jakies uczucie sennosci zaraz po
> > zjedzeniu
> > sniadania... po prostu musze sie zdrzemnac od paru minut do kilku godzin
> > zebym
> > mogl normalnie funkcjonowac rano...
> >
> > prosze o pomoc bo to mi bardzo utrudnia zycie.
>
> Teraz trudno o eksperta w ratowaniu skrajnie niedożywionych. Zacznij jeść
> jak człowiek
> Pozdrowienia
> S*
> >
> > --
> > Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl ->
> > http://www.gazeta.pl/usenet/
>
>

wiec moze doradz cos konstruktywnego. ile powinienem jesc zeby nie bylo ani za
duzo ani za malo (w tej chwili juz sie przyzwyczailem do takiej ilosci ze taka
porcja jedzenia dziennie wydawala mi w zupelnosci wystarczaja - nie czulem juz
glodu) i co powinienem jesc zdrowego? jeszcze raz nadmienie o tym bo to dla
mnie bardzo wazne: nie chce przytyc!

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/