Odżywki białkowe itp.

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2003-07-09 13:04:07

Temat: Odżywki białkowe itp.
Od: "MacGyver" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam!
Ostatnio dosyć sporą wagę zacząłem przywiązywać do swojej masy, a przede
wszystkim do stosunku mojej masy do mojego wzrostu. Ważę 63 kg przy wzroście
183 cm, co jak da się zauważyć, jest niewiele. Dlatego postanowilem jakoś to
zmienić, przytyć "chociaż" z 10 kg (chociaż-w cudzysłowiu bo dla mnie to
dużo). Odżywiam sie w miare regularnie, jem mięso i wogóle różne potrawy,
ale waga ani drgnie. Od pewnego czasu więc regularnie ćwicze siłowo, żeby
jakoś te mase zwiększyć poprzez tężyznę fizyczną, chyba w tym największa
nadzieja, poza tym wygląd też sie liczy;) i tu mam pytanie odnośnie odżywek
i różnych specyfików (np takich jak znalazłem w jednej z ofert
http://www.sportatut.com.pl/catalog/default.php). Przepraszam jeśli kogoś to
urazi, ze link do oferty zamieszczam, ale nie chciało mi sie za bardzo
opisywac wszystkiego co tam napisane. Prosze nie traktujcie tego jako spamu,
bo nie taka moja intencja i nie mam żadnego związku z tą firmą, po prostu
chciałem nawiązać do konkretnych produktów.
Otóż odnośnie tych specyfików, czy jest jakieś zagrożenie dla zdrowia
poprzez stosowanie ich? Czy też są całkowicie bezpieczne? Czy wogóle warto
sie tym zainteresować, czy mi to może pomóc w moim problemie? Jakie są Wasze
opinie/ew.doświadczenia? jak to wygląda od strony medycznej? Ewentualnie czy
możecie polecić inne tego rodzaju odżywki, wg Was bezpieczniejsze,
skuteczniejsze?

Z góry dziękuje za zainteresowanie problemem
Pozdrawiam
MacGyver

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-07-09 13:22:25

Temat: Re: Odżywki białkowe itp.
Od: "w.p." <p...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik MacGyver napisał:
> Otóż odnośnie tych specyfików, czy jest jakieś zagrożenie dla zdrowia
> poprzez stosowanie ich? Czy też są całkowicie bezpieczne? Czy wogóle warto
> sie tym zainteresować, czy mi to może pomóc w moim problemie? Jakie są Wasze
> opinie/ew.doświadczenia? jak to wygląda od strony medycznej? Ewentualnie czy
> możecie polecić inne tego rodzaju odżywki, wg Was bezpieczniejsze,
> skuteczniejsze?
>
> Z góry dziękuje za zainteresowanie problemem
> Pozdrawiam
> MacGyver
>
>
Na pewno markowe odżywki. Niby oryginały są bezpieczne. Ja kiedyś
próbowałem, ale niewiele. Natomiast mogę polecić kreatynę w proszku.
Wydaje się działać. Ja ostatnio jednak nie używam niczego bo waga już
nieco z wiekiem rośnie (30 lat/178cm/85 kg) i to nie koniecznie samych
mięśni ;) Ale siłownia i sport - jak najbardziej - uprawiam coraz więcej.

w.p.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-07-09 18:14:13

Temat: Re: Odżywki białkowe itp.
Od: "MacGyver" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "w.p." <p...@t...pl> napisał w wiadomości
news:beh4qf$73q$1@news.onet.pl...

> Na pewno markowe odżywki. Niby oryginały są bezpieczne. Ja kiedyś
> próbowałem, ale niewiele. Natomiast mogę polecić kreatynę w proszku.
> Wydaje się działać. Ja ostatnio jednak nie używam niczego bo waga już
> nieco z wiekiem rośnie (30 lat/178cm/85 kg) i to nie koniecznie samych
> mięśni ;) Ale siłownia i sport - jak najbardziej - uprawiam coraz więcej.
>

Ja mam 20 lat i pewnie mi też podskoczy waga w ciągu nastepnych 10 lat, choć
pewnie bardzo niewiele, bo w rodzinie wszyscy szczupli, więc chciałbym jakoś
to wspomóc i ukierunkowac na rozwój mięśni a nie okładanie się zbędnego
tłuszczyku;) Także sam już nie wiem czy same ćwiczenia mi wystarczą, czy
warto jest sięgnąć po te odżywki?

Pozdrawiam
MacGyver

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-07-10 06:56:35

Temat: Re: Odżywki białkowe itp.
Od: "w.p." <p...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik MacGyver napisał:
Także sam już nie wiem czy same ćwiczenia mi wystarczą, czy
> warto jest sięgnąć po te odżywki?
>
> Pozdrawiam
> MacGyver

Możesz spróbować "tuczników" czyli Gainerów - odżywek na masę. Ale chyba
lepiej na początku zacząć bez tego. Bo to jednak są jakies tam koszty.
Na pewno należy spożywać posiłki wysokobiałkowe co ok. 3 godziny.
Standardem jest tuńczyk, pierś z kurczaka z ryżem. Wiele informacji
znajdziesz na stronach WWW. Same ćwiczenia siłowe już podnoszą poziom
hormonu męskiego ponoć, więc masa mięsniowa też powinna pójść w górę.

w.p.