Pamięć i dieta

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2004-10-14 07:50:13

Temat: Pamięć i dieta
Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

zamieszczam fragment artykułu dotyczacego pamięci i uczenia się w aspekcie
diety

Brak tu miejsca na omówienie korzystnych efektów zdrowej diety, wspomnijmy
przynajmniej, że dostarczanie pewnych składników, takich jak lecytyny,
zawarte w soi, a także przeciwutleniacze (ogólnie warzywa i owoce, im
bardziej intensywnie ubarwione, tym lepiej) jest korzystne i stosowane przez
amerykańskich studentów w okresie sesji.

a tu drugi fragment dotyczący używek

Trzeba jeszcze wspomnieć o używkach i lekach. Stosowane z umiarem mogą dać
korzystne efekty, zwłaszcza przez łagodne pobudzenie ułatwiając
zapamiętywanie. Liczne środki zawierające kombinację tauryny z kofeiną albo
karnitynę są dostępne jako "napoje energetyzujące", a i zwykła kawa lub
herbata (zwłaszcza niektóre herbaty z ginsengiem) są dość skuteczne. Muszą
być jednak stosowane rozważnie (chociażby, aby nie przeszkodzić tworzeniu
pamięci długotrwałej).

a tu cały artykuł

http://glinki.com/?l=sbgzbn

PS teraz wiem ,dlaczego ci co nie jedzą -warzyw, owoców i soi, nie pamiętaja
głupot jakie wypisują na pmd