Witam (:-})

Od pewnego czasu boli mnie kręgosłup w dolnej cześci i nie wiem jak
sobie z tym poradzić. We wrześniu poprzedniego roku na badaniach
sportowych mieliśmy różne testy a jednym z nich był skłon w przut w celu
dotknięcia całą powierzchnią dłoni podłogi. Mi sie to nieudalo
,zakończyłem skłon gdy moje dłonie były troche pod kolanami. Internista
powiedział że musze się w domu zacząć rozciągać bo inaczej do roku
czasu będę miał problemy z kręgosłupem. I tak sie stało. Kręgosłup mnie
boli po: bieganiu, noszeniu ciężkich rzeczy, treningu hokeja, itp.

Co mam z tym zrobić?
Iść do lekarza?
A może to spowodowane wzrostem?
Albo może Znacie jakieś sposoby?

Za udzielone odpowiedzi z góry wielkie dzięki!!!! :)

Pozdrowienia Andrzej !!!! :)