Witam!

Bardzo będę wdzięczny za odpowiedź na moje pytanie dotyczące korzystania z
sauny. Konkretnie chodzi mi o schładzanie organizmu po wyjściu z sauny.

Czy zdrowe jest wejście do wanny z zimną wodą po saunie? Czy raczej powinno
się schładzać letnią wodą pod prysznicem?

Czy zdrowe jest wyjście z sauny na dwór i siedzenie na powietrzu kilku minut.
Zrobiłem tak dzisiaj (temp. -5 st) i było super! Ale czy jest to zdrowe? :)

Pozdrawiam wszystkich serdecznie,
Wojtek

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl