To była dobra rehabilitacja i osiągnęła założone cele - zwiększenie
ruchomości,
brak wpływu zrośniętych blizn i zagojenie się w środku stawu (a miałem
shaving całej chrząstki w środku + mikrozłamiania z powodu zdarcia
chrząstki
do samej kości). Przypadek skomplikowany.
W tej chwili operowana noga ma większą ruchomość, niż
ta nieoperowana i jest to nawet dość dziwne odczucie.

Ale wdało mi się ostre zapalenie, które było trudno zbić. Zapewne
dlatego, że
wygolone chrząstki nie mogły się do siebie dopasować. Czułem, że te
kliny
kostne w stawie o siebie zawadzają i strzelają. Cały staw strzelał.
No i dopiero powolne ruszanie stawem podczas spacerów - bez osiągania
granicy
ruchomości, czyli bez wyginania w stawie do końca - przyniosły efekt.
Czyli po prostu dałem odpocząć stawowi, ale zapewniłem mu też
odżywienie,
napływ płynu stawowego i brak zdzierania chrząstki przez wyginanie
stawu do
końca. Chrząstka dobrze znosi nacisk, ale jak się ją zrywa, to jest
niedobrze.
Takie zrywanie zachodzi w przypadku tzw. chrząstki pluszowatej, gdzie
na
chrząstce tworzą się chropowatości uniemożliwiające poślizg, za to
promujące zrywanie.

Nie pamiętam dokładnie, jak to było u mnie z zależnościami czasowymi,
ale po
dwóch miesiącach to już wszystko mniej więcej było w porządku z
ruchomością.
Ale chyba rekonstrukcja więzadła jest i tak gorsza do wyleczenia i
całkowitego
zrehabilitowania.

> glukozamina daje raczej niewielką korzyść (ponoć rzeczywiście pomaga
> chrząstkom zdrowym, opóźniając ewentualne "starzenie się", ale jej wpływ na
> stawy "chore" jest raczej niewielki...) ale mimo rehabilitacji uparcie
Nie zwracaj uwagi, że ktoś coś takiego mówi. W końcu branie takich
suplementów
nie szkodzi, a chociażby była najmniejsza szansa na poprawę dzięki
nim, to warto.
Skoro ten nowy preparat to taka nowość, to pewnie nikt go jeszcze nie
używał i
nie będzie umiał powiedzieć, czy rzeczywiście jest taki dobry.
Możesz spróbować go kupić, a jak nie, to kupić jakikolwiek inny
kolagen - Olimpu, czy
też innej firmy. W sklepach kulturystycznych jest tego pełno. I lepiej
zrobić to wcześniej
niż później. Nie warto zastanawiać się, czy dany preparat jest o 25%
lepszy od drugiego
i wyszukiwać nowe preparaty.
Tutaj liczy się czas - ponieważ w tym czasie, w którym nic nie
bierzesz, może się dziać
wiele złych rzeczy - mogą powstawać jakieś blizny, albo co.

Poza tym branie multiwitaminy to też nie jest zły pomysł. Na moją
przedłużającą się
rehabilitację miał u mnie też wpływ niedobór witamin, co
zdiagnozowałem u siebie dopiero
trzy lata po operacji. No ale z tymi niedoborami witamin, to całkiem
inna historia.