On Thu, 20 Nov 2003 09:33:24 +0100, ___ <t...@i...pl> wrote:

Może spróbuj zwrócić uwagę na to, jak ukłądasz się do snu. W ciągu całego
dnia człowiek ma nadmierną lordozę szyjną (szyjny odcinek kręgosłupa
przesunięty do przodu) - przy czytaniu, pracy z kompem, prowadzeniu
samochodu itd. Sen to praktycznie jedyna chwila, kiedy odcinek szyjny
można nieco "rozprostować". Dobra poduszka powinna zapewniać ułożenie
kręgosłupa szyjnego w jednej linii (głowa nie może być ani przygięta do
klatki, ani odgięta do tyłu). Można nawet kupić specjalne ergonomiczne
poduszki.
Może to pomoże, bo skoro nie ma zmian w rtg to za bóle najprawdopodobniej
odpowiedzialne będą przykurcze mięśni...

Poza tym faktycznie można spróbować czegoś z arsenału fizykoterapii:
naświetlania, masaże, pkłady itp.

Pozdrawiam
Krzysiek

--
--- Join SETI@Home - check setiathome.berkeley.edu ---