"Mike G." wrote:
>
> Jezeli ktos ma dwadziescia pare lat, nie ma zadnych klopotow z kregoslupem,
> tryb pracy siedzacy, zamierza jezdzic prawie codziennie
> na rowerze. Ile czasu lub dystansu zalecacie jezdzic -
> po terenach raczej plaskich?
>

Wszystko zalezy od twoich predyspozycji. Sam mowisz o rekreacji. Zatem a
Ci to sprawiac przyjemnosc. Ile bedziesz jezdzic, od Ciebie zalezy, ile
bedziesz mial sil i czasu. Proponuje na poczatek okolo 20-30 km
dziennie, godzinka jazdy. Jak zobaczysz ze malo, to bedzisz jezdzil
wiecej
Tyko uwazaj bo ja tak jezdzilem i teraz 100 km ze srednia 30 km/h i mi
dalej malo :-) Coz "Cykloza" nie boli ale sie trzeba najezdzic

Seco