Chleb razowy

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 7

1. Data: 2002-05-06 11:04:11

Temat: Chleb razowy
Od: "mdrok" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Odstawilem calkowicie "biale" pieczywo no ale nie wyobrazam sobie
zebym wogole odstawil pieczywo wiec jem chleb razowy.
Czy jest on bardziej zdrowszy i mozna spokojnie go jesc na diecie ?
No dziennie zjem tak z 5 kromek takiego chleba. Tuczacy jest on ?

Pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-05-06 12:38:44

Temat: Re: Chleb razowy
Od: "Piotr" <p...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "mdrok" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:ab5o41$4vq$1@news.tpi.pl...
> Odstawilem calkowicie "biale" pieczywo no ale nie wyobrazam sobie
> zebym wogole odstawil pieczywo wiec jem chleb razowy.
> Czy jest on bardziej zdrowszy i mozna spokojnie go jesc na diecie ?
> No dziennie zjem tak z 5 kromek takiego chleba. Tuczacy jest on ?

Kromka kromce nierówna:-))
Wszystko co w nadmiarze to tuczy.
Na pewno ciemny chleb jest dużo zdrowszy, w przeciwieństwie do pieczywa
z białej, wysoko oczyszczonej mąki zawiera on dużo mikroelementów,
witamin itp, itd.
Ma wysoki tzw. współczynnik sytości, czyli po zjedzeniu dwóch kromek
pumpernikla będziesz dłużej syty niż po sześciu kajzerkach. Pieczywo
takie ( ciemne, pełnoziarniste)
ma niski indeks glikemiczny, dzięki czemu nie powoduje odkładania
tłuszczu tak jak białe bułeczki.
Ale jak będziesz zjadał kg. takiego chleba dziennie, to na pewno
utyjesz:-((
Ja ograniczyłem pieczywo ( chleb ) do tego stopnia, że opakowanie
krojonego w plasterki chleba razowego wystarcza. mi na tydzień
Staram się zjadać dwie kromki na śniadanie i to wszystko ...
Pzdrw
Piotr

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-05-08 16:26:39

Temat: Re: Chleb razowy
Od: "Stefan RYLSKI" <z...@N...poczta.gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

mdrok <m...@o...pl> napisał(a):

> Odstawilem calkowicie "biale" pieczywo no ale nie wyobrazam sobie
> zebym wogole odstawil pieczywo wiec jem chleb razowy.
> Czy jest on bardziej zdrowszy i mozna spokojnie go jesc na diecie ?
> No dziennie zjem tak z 5 kromek takiego chleba. Tuczacy jest on ?
>
>
> Pozdrawiam
> Doradzam pieczywo chrupkie Kwant
>

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-05-08 20:11:16

Temat: Re: Chleb razowy
Od: "Jan Werbiński" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

> > Odstawilem calkowicie "biale" pieczywo no ale nie wyobrazam sobie
> > zebym wogole odstawil pieczywo wiec jem chleb razowy.
> > Czy jest on bardziej zdrowszy i mozna spokojnie go jesc na diecie ?
> > No dziennie zjem tak z 5 kromek takiego chleba. Tuczacy jest on ?

Nawet jeżeli z chlebem czarnym przyjmiesz tyle samo kalorii i przy
identycznym składzie procentowym białka, węglowodanów i tłuszczu, to jest on
znacznie lepszy od białego ponieważ dostarcza energii powoli i długo. Biały
chleb uwalnia kalorie gwałtownie i powoduje skok cukru we krwi, który
zostaje przez insulinę natychmiast odłożony w tłuszcz po czym jesteś znowu
głodny i to jeszcze bardziej.
--
Jan Werbinski +48 68 3630000 606269777 j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl ....._[:]) bul, bul, bul, bul
ICQ 7291035, j...@t...pl, gg 1924072

/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-07-07 20:00:58

Temat: Re: Chleb razowy
Od: "ELan" <l...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

I tu Piotrek ma racje...wszystko w nadmiarze tuczy ...nawet warzywa
A chleb razowy i bialy maja mniej wiecej tyle samo kalorii...
jesli chodzi o chleb razowy to polecam z ziarnami...jest pyszny(slonecznik ,
siemie lniane i platki owsiane to doskonale polaczenie)

Elan

Użytkownik "Piotr" <p...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:ab5td9$75p$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "mdrok" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:ab5o41$4vq$1@news.tpi.pl...
> > Odstawilem calkowicie "biale" pieczywo no ale nie wyobrazam sobie
> > zebym wogole odstawil pieczywo wiec jem chleb razowy.
> > Czy jest on bardziej zdrowszy i mozna spokojnie go jesc na diecie ?
> > No dziennie zjem tak z 5 kromek takiego chleba. Tuczacy jest on ?
>
> Kromka kromce nierówna:-))
> Wszystko co w nadmiarze to tuczy.
> Na pewno ciemny chleb jest dużo zdrowszy, w przeciwieństwie do pieczywa
> z białej, wysoko oczyszczonej mąki zawiera on dużo mikroelementów,
> witamin itp, itd.
> Ma wysoki tzw. współczynnik sytości, czyli po zjedzeniu dwóch kromek
> pumpernikla będziesz dłużej syty niż po sześciu kajzerkach. Pieczywo
> takie ( ciemne, pełnoziarniste)
> ma niski indeks glikemiczny, dzięki czemu nie powoduje odkładania
> tłuszczu tak jak białe bułeczki.
> Ale jak będziesz zjadał kg. takiego chleba dziennie, to na pewno
> utyjesz:-((
> Ja ograniczyłem pieczywo ( chleb ) do tego stopnia, że opakowanie
> krojonego w plasterki chleba razowego wystarcza. mi na tydzień
> Staram się zjadać dwie kromki na śniadanie i to wszystko ...
> Pzdrw
> Piotr
>
>
>
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-07-08 23:03:39

Temat: Re: Chleb razowy
Od: "Looki" <r...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "ELan" <l...@w...pl> napisał w wiadomości
news:agbl53$43o$5@news.tpi.pl...
> I tu Piotrek ma racje...wszystko w nadmiarze tuczy ...nawet warzywa
> A chleb razowy i bialy maja mniej wiecej tyle samo kalorii...
> jesli chodzi o chleb razowy to polecam z ziarnami...jest pyszny(slonecznik
,
> siemie lniane i platki owsiane to doskonale polaczenie)

hmm a sex ? czy sex w nadmiarze tuczy ? <no moze czasami kobietki>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2002-07-11 18:53:22

Temat: Re: Chleb razowy
Od: "ELan" <l...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Looki" <r...@i...pl> napisał w wiadomości
news:agd5tf$cai$1@opat.biskupin.wroc.pl...
>
> Użytkownik "ELan" <l...@w...pl> napisał w wiadomości
> news:agbl53$43o$5@news.tpi.pl...
> > I tu Piotrek ma racje...wszystko w nadmiarze tuczy ...nawet warzywa
> > A chleb razowy i bialy maja mniej wiecej tyle samo kalorii...
> > jesli chodzi o chleb razowy to polecam z ziarnami...jest
pyszny(slonecznik
> ,
> > siemie lniane i platki owsiane to doskonale polaczenie)
>
>
> hmm a sex ? czy sex w nadmiarze tuczy ? <no moze czasami kobietki>
>
>

A sex...wrecz przeciwnie... czytalam ze spala sie duzo kalorii ...nie wiem
tylko dokladnie ile

ELan