Jeśli lekarz rzeczywiście zalecił ci krioterapię, to mam dla Ciebie
dobrą wiadomość.
Tę krioterapię można z powodzeniem zastąpić okładami z lodu (taka
opinia bardzo dobrego lekarza ortopedy).
Okład z lodu polega na tym, że do zimnej wody wkłada się kostki lodu,
to do torebki plastikowej (termoforu) i przykłada na nogę, do 15
minut. Trzeba samemu dobrać sobie czas i temperaturę tego lodu z wodą,
po prostu żeby nie przemrozić za bardzo. Myślę, że ta krioterapia to
taka ściema, żeby gabinety mogły pobierać za to pieniądze i żeby było
to schludnie urządzone - z okładami jest tak, że ciekną, są problemy z
higieną - osoby zakładają ten sam termofor.
Jeśli chodzi o leki NLPZ, to czy są to leki o przedłużonym działaniu?
Jeśli nie, to możesz załatwić sobie żołądek...
Oprócz tego możesz pić siemię lniane osłonowo na żołądek, a na nogę
też pomoże (to ta sama grupa związków co w omega-3, którą też możesz
brać).