On Wed, 13 Jun 2001 22:54:56 +0200, Marek <n...@g...pl> wrote:
>
>
>
>Użytkownik "Jacek Maciejewski" <j...@l...localdomain> napisał w
>wiadomości news:slrn9ifdae.kc.jacek@localhost.localdomain...
>> On Wed, 13 Jun 2001 11:53:02 +0200, W <s...@...pl> wrote:
>> >Mam taki problem: zasypiam względnie dobrze (22-23 godz.) ale budzę się w
>> >nocy kilka razy albo bardzo wcześnie ok.4-tej.Jaki lek proponujecie?
>> >
>> Żadne, nieco samodyscypliny i bez paniki. Ile masz lat? Można wykluczyć
>> depresję?
>>
>> Jacek
>
>
>Polecam melatoninę. Skuteczna i bezpieczna.
>Marek
>
To jeszcze raz ja. Mam jakąś tam formę depresji, która jako jeden z
objawów ma właśnie bezsenność o takim obrazie jak twoja. Mój lekarz
trochę sobie na mnie eksperymentuje i melatoninę na mnie wypróbował.
1 tabletka - żadnych skutków. 2 tabletki na noc - lekkkie zaburzenia
żołądkowe i ziewanie. 3 tabletki na noc -nudności i senność. Takie są moje
doświadczenia.
Oczywiście więcej jak jedna to jest przedawkowanie
IMHO, melatonina jest dla zdrowych ludzi z przesuniętym rytmem dobowym
a nie dla nas chorych ;)