> Mam taki problem.Pod koniec sierpnia wyjezdzam sobie na urlop i warto by
> troszke (no jakies 5,6 kg) zrzucic z brzucha tluszczu.Wprawdzie nie mam
> generalnie wiekszych problemow z waga jednak od 2 tygodni sobie juz cwicze
w
> domu (ekspander,hantle,pompki itp domowe sposoby) jednak mam pewien
problem z
> dobraniem sobie jedzenia.Otoz wyczytalem ze bardzo dobrym sposobem na w
miare
> zdrowe odzywianie sie jest calkowite odrzucenie cukru (slodycze,bialy
chleb
> itd) jednak cos mi tu nie gra.Wiadomo ze cukier to energia wiec jesli bym
sie
> definitywnie rozstal z cukrem to skad bede mogl pobierac hmm energie
(cwicze
> dosyc intensywnie),czy to organizm sam z siebie pobiera,czy tez mozna (tak
> slyszalem) jesc rzeczy zawierajace cukry proste czyli jablka,pomarancze,a
z
> drugiej strony wyczytalem ze te owoce tez nalezy odrzucic.Ma ktos jakis
pomysl
> bo jestem kompletnym laikiem w tych sprawach.Dzieki za odpowiedzi.
> Pozdrawiam

nie ma problemu.
Przeczytaj o diecie MM Montignac np. na www.Montignac.prv.pl

a cha i przeczytanie paru postow z tej grupy tez nie zaszkodzi ;-)

musta