Wg oficjalnego stanu wiedzy, chrząstki jako takie pomagają bardzo
niewiele, tzn. musiałbyś jeść przykładowo kilogram chrząstki dziennie
przez dłuższy czas. Nierealne.
Lepiej już wziąć odpowiednie suplementy, a te można znaleźć w
wyszukiwarce tego forum i nawet parę wątków niżej - "sposoby babuni
na ..."

B.