biggero <b...@p...onet.pl> napisał(a):

można prościej - uśmiechnąć się do aptekarki. Sprzeda.

Przypominam tylko, że przedawkowanie witaminy D nie jest aż tak "niemożliwe",
jak to wmawiają na wikipedii. Dawki powyżej kilku tysięcy IU dziennie mogą
powodować zwiększone wydalanie wapnia w moczu, tego samego, który dzień
wcześniej jeszcze był w kościach...

uzupełniałem witaminę D wysokimi dawkami, z poziomu 8 ng/ml (przy normie
50-80), więc startując z bardzo niskiego, dawki - 4 do 10 tysięcy IU dzienie,
efektem ubocznym było bardzo lekkie, ale jednak przedawkowanie i osłabienie
kości. To elegancko wychodzi, jeśli uprawia się sport nawet półwyczynowo.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/