Dieta na trzy tygodnie - propozycje?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2004-03-05 09:49:15

Temat: Dieta na trzy tygodnie - propozycje?
Od: slimaczek <s...@p...interia.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam panie i panów.
Mąż wyjeżdża na trzytygodniową delegację, więc mam niepowtarzalną okazję
gotować tylko dla siebie. Chciałabym schudnąć kilka kilogramów (ze 3 do
6). Co polecacie? Nie ukrywam, że najchętniej zobaczyłabym jakiś gotowy
jadłospis na trzy tygodnie, przy uwzględnieniu faktu, że pracuję 8,5
godziny dziennie i w środku dnia nie upichcę sobie ryby z grilla
(najwyżej odgrzewanie w mikrofali).

Pozdrawiam i dziękuje za ewentualny odzew
slimaczek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-03-05 15:19:01

Temat: Re: Dieta na trzy tygodnie - propozycje?
Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik slimaczek napisał:
> Witam panie i panów.
> Mąż wyjeżdża na trzytygodniową delegację, więc mam niepowtarzalną okazję
> gotować tylko dla siebie.

ja bym proponowal tak - duzo chudego miesa, duzo warzyw, duzo owocow,
jajka, ew kefiry. nie jesc produktow z maki, z cukrem ani skrobii -
zimniakow, ryzu, kasz itd. na mnie to dziala. na sniadanko mozesz brac
do pracy poza owocami i warzywami np wedzona piers kurczaka czy czegos
tam :), chuda wedlinke, jajka. tluszczu nie musisz unikac, ale nie
polecam dodawania go na sile. przykladowy szybki obiad? prosze bardzo -
piersz kurczaka na kawalki i na patelnie albo do wody. warzywa - chocby
z torebki - do wody lub na patelnie. zmieszac, dodac do smaku co tam
sobie chcesz (soja sos?). mozna kupic wedzone rybki (losos - mniam).
albo zrobic tatarka :) kombinacji jest wiele. staraj sie robic 2-3h
przerwy miedzy jedzeniem baialka/tluszczy a owocami - choc jak nie
zrobisz to tregedii nie bedzie. u mnie nie ma...
a swoja droga - nie wiem jak u Was, ale u mnie dopiero po 20 "wlacza sie
criters" - czyli ciagle bym jadl... wtedy wlasnie mozesz jesc bardziej
konretne rzeczy, bedac juz w domu

pozd
WiRAHA

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-03-08 15:15:19

Temat: Re: Dieta na trzy tygodnie - propozycje?
Od: slimaczek <s...@p...interia.pl> szukaj wiadomości tego autora

WiRAHA wrote:
>
> nie jesc produktow z maki, z cukrem ani skrobii -
> zimniakow, ryzu, kasz itd.

O rany, czy to oznacza również zero chleba i makaronu? Chyba się
poważnie zastanowię nad tą dietą.... ;-)

pozdrawiam i czekam na ewentualne konkurencyjne propozycje
slimaczek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-03-08 15:30:10

Temat: Re: Dieta na trzy tygodnie - propozycje?
Od: "Hafsa" <a...@n...www> szukaj wiadomości tego autora

slimaczek wrote:
> pozdrawiam i czekam na ewentualne konkurencyjne propozycje
> slimaczek

Eh, inne prpozycje tez zakazuja chleba,ziemniakow ryzu i kasz....Wiec nie
mam z czym do ciebie startowac.Poczytaj na mojej stronie
www.hafsa.republika.pl dzial diety.
A jesli nic nie wybierzesz dla siebie, kup sobie np Twoj Styl z zeszlego
miesiaca tam jest jakas dieta oczyszczajca czy cos w tym rodzaju, tez sie
ponoc ma schudnac.Ale w menu tez chleba nie widzialam.Ale moze sie myle.
Hafsa
--
moj adres:hafsa[at]poczta.onet.pl
strona domowa: www.hafsa.republika.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry