> do znachora... nie ma co gdybać. I ten aspargin jest bez recepty, zanim

Znów wypływa sprawa magnezu. I znów zażywanie sobie asparginu w
podanych tam dawkach wydaje się być dalece niewystarczające w
przypadku gdy ktoś może mieć niedobór, a tak może być skoro ktoś ma
arytmię. Poziomu magnezu nie da się zmierzyć za pomocą badania krwi,
ale nowa informacja: poziom magnezu da się zmierzyć za pomocą testu
obciążenia magnezem. W skrócie: magnez jest wstrzykiwany do krwiobiegu
i wykonuje się dobową zbiórkę moczu, którą się bada na zawartość
magnezu. Jeśli większość magnezu zostanie wysikana, to znaczy, że
organizm go nie potrzebuje i nie ma niedoboru. W przeciwnym razie
stwierdza się niedobór.
Niestety takiego testu nie można nigdzie wykonać. Oczywiście magnez w
moczu można zbadać, ale jeszcze ktoś musi go wstrzyknąć, a
wstrzykiwania wszyscy się boją. A może ktoś wie, gdzie takie "odważne"
procedury się robi? Po wyguglowaniu "test obciążenia magnezem"
wychodzą same prace naukowe...

W każdym razie, jeszcze jedna uwaga. Dawkowanie magnezu w suplementach
jest oparte na dziennym zapotrzebowaniu. Czyli: uzupełniamy tyle, ile
organizm dziennie zużył. Nie prowadzi to do uzupełnienia niedoboru w
krótkim czasie, więc nie pozwala stwierdzić, czy niedobór magnezu jest
przyczyną schorzeń.
Biorąc pod uwagę jeszcze to, że magnez wchłania się słabo (w
niektórych przypadkach i u niektórych osób wyjątkowo słabo),
należałoby zażywać magnez w postaci np. cytrynianu magnezu w dawce
parokrotnie większej od tej zalecanej. Oczywiście nie do końca życia,
ale przez jakiś czas - np. miesiąc. Ponieważ test obecności magnezu w
organizmie nie jest właściwie dostępny, takie uderzeniowe dawki
magnezu mogą pozwolić stwierdzić, czy rzeczywiście schorzenie nie jest
spowodowane niedoborem magnezu.
A takie dawkowanie magnezu nie jest raczej niebezpieczne, ponieważ
większość ludzi i tak ma niedobór i potrzebuje tych większych dawek.

Jeszcze ten link:

http://www.akademiamedycyny.pl/farmacja/archiwum/200
901_farmacja_znaczenie_magnezu_w_zaburzeniach_rytmu_
serca.pdf


B.