Forum MM

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 11

« poprzedni wątek

następny wątek »

1. Data: 2002-11-08 07:53:49

Temat: Forum MM
Od: "GOGO" <m...@k...k.pl> szukaj wiadomości tego autora

Dzisiaj ruszyło forum na stronce http://montignac.tk

Zapraszam do testowania

GOGO

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-11-08 09:13:03

Temat: Re: Forum MM
Od: "Saman_tha" <s...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-11-08 09:19:33

Temat: Re: Forum MM
Od: Gosia <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

in article aqfv0m$acm$...@n...tpi.pl, Saman_tha at s...@p...fm wrote
on 8/11/02 10:13:

>
> Użytkownik "GOGO" <m...@k...k.pl> napisał w wiadomości
> news:aqfqhq$5ml$1@news.tpi.pl...
>> Dzisiaj ruszyło forum na stronce http://montignac.tk
>>
>> Zapraszam do testowania
>
> Jak wchodze na forum a potem do indeksu glikemicznego, to znika link do
> produktow zakazanych :)

a czy na tej liscie jest Nutella?
:-)))))))))))))))

--
*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-11-08 10:23:59

Temat: Re: Forum MM
Od: "Saman_tha" <s...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

> > Jak wchodze na forum a potem do indeksu glikemicznego, to znika link do
> > produktow zakazanych :)
>
>
> a czy na tej liscie jest Nutella?
> :-)))))))))))))))

jak najbardziej!!!!! w IG ponizej 33 w zakladce Indeks glikemiczny! jak
rozumiem jako produkt dozwolony
ale co tam nutella - jest slodka i mdla.. zobacz Gosiu ze sa tam M&M z tym
samym indeksem :)

Mam prosbe wyjasnijcie mi prosze to pojecia (bo ja chyba glupia jestem)
ladunek glikemiczny na porcje (????) nijak mi nie pasuje :(

Saman_tha wyjasniajaca

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-11-08 10:35:14

Temat: Re: Forum MM
Od: Gosia <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

in article aqg35m$pen$...@n...tpi.pl, Saman_tha at s...@p...fm wrote
on 8/11/02 11:23:

> jak najbardziej!!!!! w IG ponizej 33 w zakladce Indeks glikemiczny! jak
> rozumiem jako produkt dozwolony
> ale co tam nutella - jest slodka i mdla.. zobacz Gosiu ze sa tam M&M z tym
> samym indeksem :)
>

no przeciez wiem, sama to tlumaczylam.
to byla nedzna prowokacja z mojej strony a Ty sie nie dalas.
kajam sie wobec tego.

nadal uwazam, ze to orzeszki zanizaja podstepnie IG Nutelli i M&M i maskuja
tym wredne polaczenie tluszczy i wegli w sobie
:-)

>
> Mam prosbe wyjasnijcie mi prosze to pojecia (bo ja chyba glupia jestem)
> ladunek glikemiczny na porcje (????) nijak mi nie pasuje :(

bo to ie liczy tak:

wzór:

ŁG = IG / 100 * (zawartość węglowodanów w gramach w porcji produktu)

przykład dla arbuza:

IG = 72
porcja 120 gramowa zawiera 6 gramów węglowodanów
czyli ŁG arbuza jest cłkiem niski 72/100*6=4.32
(4 w zaokrągleniu)

--
*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-11-08 11:16:31

Temat: Re: Forum MM
Od: "Saman_tha" <s...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

> > jak najbardziej!!!!! w IG ponizej 33 w zakladce Indeks glikemiczny! jak
> > rozumiem jako produkt dozwolony
> > ale co tam nutella - jest slodka i mdla.. zobacz Gosiu ze sa tam M&M z
tym
> > samym indeksem :)
> >
>
>
> no przeciez wiem, sama to tlumaczylam.
> to byla nedzna prowokacja z mojej strony a Ty sie nie dalas.
> kajam sie wobec tego.
>
> nadal uwazam, ze to orzeszki zanizaja podstepnie IG Nutelli i M&M i
maskuja
> tym wredne polaczenie tluszczy i wegli w sobie
> :-)

ja tez tak mysle dlatego na razie ich nie ruszam, ale jest to alternatywa w
przypadku gdybym nie wytrzymala :)

>
> >
> > Mam prosbe wyjasnijcie mi prosze to pojecia (bo ja chyba glupia jestem)
> > ladunek glikemiczny na porcje (????) nijak mi nie pasuje :(
>
>
> bo to ie liczy tak:
>
> wzór:
>
> ŁG = IG / 100 * (zawartość węglowodanów w gramach w porcji produktu)
>
> przykład dla arbuza:
>
> IG = 72
> porcja 120 gramowa zawiera 6 gramów węglowodanów
> czyli ŁG arbuza jest cłkiem niski 72/100*6=4.32
> (4 w zaokrągleniu)
>
:(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
((((
to ja dalej nie wiem o co chodzi :(((((((((

mamy sie sugerowac IG tak? :)
to po co mi ŁG?? jaka informacje mi daje?

czy jedzac 120g arbuza czy 1kg to i tak IG mam 72? czy nie?
ja juz calkiem zglupialam :(

Saman_tha oglupiala :(

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2002-11-08 11:48:19

Temat: Re: Forum MM
Od: Gosia <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

in article aqg6sn$3tt$...@n...tpi.pl, Saman_tha at s...@p...fm wrote
on 8/11/02 12:16:

>>
>> bo to ie liczy tak:
>>
>> wzór:
>>
>> ŁG = IG / 100 * (zawartość węglowodanów w gramach w porcji produktu)
>>
>> przykład dla arbuza:
>>
>> IG = 72
>> porcja 120 gramowa zawiera 6 gramów węglowodanów
>> czyli ŁG arbuza jest cłkiem niski 72/100*6=4.32
>> (4 w zaokrągleniu)
>>
> :(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
((((
> to ja dalej nie wiem o co chodzi :(((((((((
>
> mamy sie sugerowac IG tak? :)
> to po co mi ŁG?? jaka informacje mi daje?
>
> czy jedzac 120g arbuza czy 1kg to i tak IG mam 72? czy nie?
> ja juz calkiem zglupialam :(
>
> Saman_tha oglupiala :(
>
>

to ja Ci tak orientacyjnie przetlumacze co twierdzi mendosa (jak wiemy, to
przez niego ta Nutella):

Ładunek glikemiczny (ŁG) to stosunkowo nowy sposób szacowania wpływu
konsumpcji węglowodanów. Bazuje na IG, jednak daje szerszy obraz niż sam IG.
Indeks glikemiczny pokazuje tylko jak szybko określony węglowodan zmieni się
w organizmie w cukier, nie pokazuje jednak ile węglowodanów jest w jednej
porcji danego produktu. Potrzeba tyvh dwóch informacji, żeby dokładnie
ustalić wpływ posiłku na pozim cukru we krwi. To jest właśnie rola ładunku
glikemicznego. Przykładowo, węglowodany w arbuzie mają wysoki IG, ale nie
jest ich dużo więc ładynek glikemiczny arbuza jest stosunkow niski. ŁG 20
lub więcej jest określany jako wysoki, ŁG pomiędzy 11 a 19 jako średni, a ŁG
10 lub mniej jako niski.
Produkty o niskim IG niezmiennie mają niski ŁG, podczas gdy produkty o
średnim lub wysokim IG mogą mieć zarówno bardzo niski lub bardzo wysoki ŁG
(w zależności od produktu). Dlatego, można obniżać ŁG swojej diety
wykluczając produkty o równocześnie wysokim IG i wysokiej zawartości
węglowodanów (wysokim ŁG)

tyle wiem co przeczytalam

ale podrawiam

--
*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2002-11-09 09:32:54

Temat: Re: Forum MM
Od: "Asiaczek" <a...@p...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "GOGO" <m...@k...k.pl> napisał w wiadomości
news:aqfqhq$5ml$1@news.tpi.pl...
> Dzisiaj ruszyło forum na stronce http://montignac.tk
>
> Zapraszam do testowania
>
> GOGO
Wielkie dzięki za tłumaczenie Mendozy. Ale ja znowu czegoś nie rozumiem -
czy IG tego co zjem zależy od ilości tego co zjem (ładunek glikemiczny
porcji wskazywałby na to). Czy Ty to rozumiesz i mozesz mi pojaśnić - jak na
przykład zjem słoik tej nieszczęsnej Nutteli to mi się poziom cukru
podniesie tylko o tyle co po łyżeczce tego specjału?
Pozdrowienia, skołowany AsiaCzek
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2002-11-09 14:22:28

Temat: Re: Forum MM
Od: Gosia <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

in article aqikh6$ihs$...@n...tpi.pl, Asiaczek at a...@p...gazeta.pl wrote
on 9/11/02 10:32:

> Wielkie dzięki za tłumaczenie Mendozy. Ale ja znowu czegoś nie rozumiem -
> czy IG tego co zjem zależy od ilości tego co zjem (ładunek glikemiczny
> porcji wskazywałby na to). Czy Ty to rozumiesz i mozesz mi pojaśnić - jak na
> przykład zjem słoik tej nieszczęsnej Nutteli to mi się poziom cukru
> podniesie tylko o tyle co po łyżeczce tego specjału?
> Pozdrowienia, skołowany AsiaCzek

wydaje mi sie, że indeks glikemiczny nie zalezy od porcji, za to ładunek
glikemiczny tak. dlatego jest tam podany takze ŁG na gram lub mililitr
produktu i mozan sobie wtedy obliczyc ŁG porcji, która jemy.
czyli możesz obliczyć ŁG całego słoiczka Nutelli i porównać z jej IG.

--
*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2002-11-11 10:20:51

Temat: Re: Forum MM
Od: "Jacen" <j...@p...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam,

Sprawa wydaje mi sie dalej podejrzana. Zawsze sadzilem, ze IG wlasnie
posiada w sobie informacje o ilosci zlych lub dobrych weglowodanow i
pokazuje "koncowy skutek". Z wyjasnienia Gosi wynikalo by jednak, ze
analizowanie IG mozna by w ogole pominac bo i tak potrzebujemy jeszcze
informacji o ilosci weglowodanow.

Ilosci weglowodanow w porcji i ich oddzialywania nie mozna rozdzielic -
czyli powinien nas interesowac tylko ladunek glikemiczny. A IG jest
parametrrem, ktory moze zainteresowac co najwyrzej teoretykow dietetyki ;-)
a nie praktykow.

To mozna jesc arbuza czy nie?

Pozdrawiam smacznie,

Jacen odchudzony

"Gosia" <i...@g...pl> schrieb im Newsbeitrag
news:B9F16313.170EF%ithilhin@gazeta.pl...
> in article aqg6sn$3tt$...@n...tpi.pl, Saman_tha at s...@p...fm
wrote
> on 8/11/02 12:16:
>
> >>
> >> bo to ie liczy tak:
> >>
> >> wzór:
> >>
> >> ŁG = IG / 100 * (zawartość węglowodanów w gramach w porcji produktu)
> >>
> >> przykład dla arbuza:
> >>
> >> IG = 72
> >> porcja 120 gramowa zawiera 6 gramów węglowodanów
> >> czyli ŁG arbuza jest cłkiem niski 72/100*6=4.32
> >> (4 w zaokrągleniu)
> >>
> > :(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
((((
> > to ja dalej nie wiem o co chodzi :(((((((((
> >
> > mamy sie sugerowac IG tak? :)
> > to po co mi ŁG?? jaka informacje mi daje?
> >
> > czy jedzac 120g arbuza czy 1kg to i tak IG mam 72? czy nie?
> > ja juz calkiem zglupialam :(
> >
> > Saman_tha oglupiala :(
> >
> >
>
>
> to ja Ci tak orientacyjnie przetlumacze co twierdzi mendosa (jak wiemy, to
> przez niego ta Nutella):
>
> Ładunek glikemiczny (ŁG) to stosunkowo nowy sposób szacowania wpływu
> konsumpcji węglowodanów. Bazuje na IG, jednak daje szerszy obraz niż sam
IG.
> Indeks glikemiczny pokazuje tylko jak szybko określony węglowodan zmieni
się
> w organizmie w cukier, nie pokazuje jednak ile węglowodanów jest w jednej
> porcji danego produktu. Potrzeba tyvh dwóch informacji, żeby dokładnie
> ustalić wpływ posiłku na pozim cukru we krwi. To jest właśnie rola ładunku
> glikemicznego. Przykładowo, węglowodany w arbuzie mają wysoki IG, ale nie
> jest ich dużo więc ładynek glikemiczny arbuza jest stosunkow niski. ŁG 20
> lub więcej jest określany jako wysoki, ŁG pomiędzy 11 a 19 jako średni, a
ŁG
> 10 lub mniej jako niski.
> Produkty o niskim IG niezmiennie mają niski ŁG, podczas gdy produkty o
> średnim lub wysokim IG mogą mieć zarówno bardzo niski lub bardzo wysoki ŁG
> (w zależności od produktu). Dlatego, można obniżać ŁG swojej diety
> wykluczając produkty o równocześnie wysokim IG i wysokiej zawartości
> węglowodanów (wysokim ŁG)
>
>
> tyle wiem co przeczytalam
>
> ale podrawiam
>
> --
> *gosia*
>
>
>
> --
> Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/