Sprawdź na archiwum listy, powinno coś być na ten temat. Ogólnie
zalecenia są jednak zawsze takie same. Co godzinę powinieneś dać
odpocząć swojemu wzrokowi, robić mniej więcej piętnastominutowe przerwy.
Dobrze jest co jakiś czas skupić wzrok na czymś innym, na przykład
popatrzeć przez okno lub postawić obok monitora coś zielonego, na
przykład kwiatek. Jeżeli chodzi o krople i inne tego typu używki, to
faktycznie powienieneś się skonsultować ze specjalistą. Ogólnie jednak
jeżeli wykształciłeś u siebie odruch dość częstego mrugania, możesz
pracować przy komputerze nawet i dziesięć godzin dziennie bez wyraźnego
zmęczenia wzroku.

Pozdrawiam
AW