czesc. slyszalem o piracetam - lek poprawiajacy prace mozgu, oraz w
przypadku miazdzycy naczyn (niedotlenienie i smierc komorek mozgowych )
ginko bilboae ziola na krazenie (bez recepty). Na pewno sa tez inne srodki
ww sa najpopularniejsze. nie podales ile masz lat zaawansowany wiek moze
swiadczyc o miazdzycy wiec takze cos na zbicie cholesterolu (dieta lub leki
na recepte).

U siebie zauwazylem ze jak zmniejsze ilosc dziennie spozywanych kalorii to
moj umysl staje sie jasniejszy i zywszy. Nie jestem zmeczony ale nie jestem
pewny jakie sa dlugtrwale skutki ograniczenia spozycia kalorii. (na pewno sa
nimi przedluzenie zycia i zmniejszenie popedu).
Cwiczenia fizyczne tez poprawiaja prace m,ozgu. podczas intensywnych
wytwarzaja sie jakies przekazniki nerwowe. nie pamietam jakie.

JEszcze mozna wykluczyc z diety alkohol i papierosy

Pozdrawiam Miki