Re: Jak przytyc

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!warszawa.rmf.pl!news.rmf.pl!news.one
t.pl!newsfeed.silweb.pl!news.us.edu.pl!news.igo.katowice.pl!f47.n484!not-for-ma
il
From: Przemek Borys <P...@p...f47.n484.z2.fidonet.org>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: Jak przytyc
Date: Wed, 17 Apr 02 19:47:00 +0200
Organization: <<<< http://dione.ids.pl/~pborys >>>>
Lines: 18
Message-ID: <9...@p...f47.n484.z2.FidoNet.ftn>
References: <a9hooe$akn$1@absinth.dialog.net.pl>
NNTP-Posting-Host: linux.igo.katowice.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: uranos.cto.us.edu.pl 1019085931 5423 195.82.162.68 (17 Apr 2002 23:25:31
GMT)
X-Complaints-To: a...@u...edu.pl
NNTP-Posting-Date: 17 Apr 2002 23:25:31 GMT
X-Comment-To: Niuniek
X-FTN-CHRS: Latin-2 3
X-FTN-ORIGCHRS: FIDOMAZ 2
X-Newsreader: FEddy 1.4.02
X-FTN-AREA: PL.SCI.MEDYCYNA
X-FTN-PID: FEddy 1.4.02
X-FTN-MSGID: 2:484/47.41@FidoNet 05f50490
X-FTN-REPLY: absinth.dialog.net.pl 46aef80b
X-FTN-Tearline: FEddy 1.4.02 via ifcico
X-FTN-Origin: <<<< http://dione.ids.pl/~pborys >>>> (2:484/47.41)
X-FTN-SEEN-BY: 480/112 128 484/47 999 4500
X-FTN-PATH: 484/47 999
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:69584
Ukryj nagłówki

EHLO Niuniek!

[16 Apr 02][Stardate [-30]8319.2] Niuniek->All
>Popieram kolege! Też by mi się przydało parę kilo! Wzrost 182, waga
>68kg a przydało by się jeszcze z 5!
>Jak to zrobić??? Jem dużo ale to nie pomaga a siłownia jest nie dla mnie!

Ja ważyłem 67 przy 186cm.
Od półtorej roku macham codziennie dwie serie po 30 pompek, 30 brzuszków, 20
brzuszków na boki, 12 podciągnięć na drążku i osiągnąlem ~75kg :] (być może
trochę wkładu ma też trenowanie judo--ale to tylko raz w tygodniu) Nie da się w
każdym razie nic zyskać bez pracy:)

--
____\___\___
(_(\|,|_|,|_ [ /o)\ | GCS/S/TW/P d? s+:- a22 UL++++/H L++(++++) PGP- ]
| | |. [ \(o/ | t+++ 5+ X- R- b+ E- W++ PE PS D- >r+++ ]