EHLO Niuniek!

[16 Apr 02][Stardate [-30]8319.2] Niuniek->All
>Popieram kolege! Też by mi się przydało parę kilo! Wzrost 182, waga
>68kg a przydało by się jeszcze z 5!
>Jak to zrobić??? Jem dużo ale to nie pomaga a siłownia jest nie dla mnie!

Ja ważyłem 67 przy 186cm.
Od półtorej roku macham codziennie dwie serie po 30 pompek, 30 brzuszków, 20
brzuszków na boki, 12 podciągnięć na drążku i osiągnąlem ~75kg :] (być może
trochę wkładu ma też trenowanie judo--ale to tylko raz w tygodniu) Nie da się w
każdym razie nic zyskać bez pracy:)

--
____\___\___
(_(\|,|_|,|_ [ /o)\ | GCS/S/TW/P d? s+:- a22 UL++++/H L++(++++) PGP- ]
| | |. [ \(o/ | t+++ 5+ X- R- b+ E- W++ PE PS D- >r+++ ]