Avena w wiadomości news:6f21.00000330.41f18bb2@newsgate.onet.pl pisze:

> Obecnie mam HGB 11 g/dl.

Wiec tragedii jeszcze nie ma, norma dla kobiet to 12-16 g/dl.

> Żelazo w normie, B12 chyba też. Obecnie jestem
> wegetarianką, nabiał też się staram ograniczać, ale wcześniej lubiłam
> mleczko i chyba zgromadziłam na jakiś zapasy kobalaminy. Słyszałam, że
> trzecią częstą przyczyną anemii jest niedobór kwasu folowego. Znacie
> jakieś jego dobre źródła?

Np. zielone warzywa lisciaste, straczkowe, pelne ziarna zboz, kielki, otreby
pszenne, jaja (jesli jesz).

> A może są jeszcze inne przyczyny anemii?

A lekarz, ktory ja u Ciebie zdiagnozowal, nie jest ciekawy jej przyczyny?
Dziwne.

Swoja droga ciekawe jest tez to, ze sama nie potrafiac utrzymac sie w
nalezytym zdrowiu na diecie wegetarianskiej, bezkrytycznie polecasz ja innym
(bo przeciez Gentiana to tez Ty, prawda?).