Użytkownik "Avena" <o...@o...pl> napisał w wiadomości
news:13df.00000b97.41f6d12e@newsgate.onet.pl...

>> > Tak w ogóle to w całej tej anemii denerwuje mnie tylko to, że mi marzną
> ręce.
>>
>> To wg mnie nie jest efekt anemii
>
> To czego w takim razie, bo mam dosyć tego, że nawet rekę mi głupio podać.
> Myślisz, że to efekt wadliwego krążenia i mam katować się zimnym, n zmianę
> z
> ciepłym prysznicem?

Fuj. Daj spokój. no chyba że jestes aż tak zdesperowana. ;)
Ja miałam kiedyś podobnie, ręce i nogi wiecznie zimne. To wynik słabego
krążenia (w życiu nie miałam anemii).
Kompletnie mi przeszło jak się usportowiłam - poprawiło się krążenie, co
ciekawe tak już zostało na stałe, nawet jak znów przestałam ćwiczyć. Kiedyś
nawet jak mi było ciepło, to ręce i stopy miałam jak lody, teraz nawet jak
podmarznę, to dłonie i stopy są całkiem ciepłe.

Nie ważne że jesteś słabsza fizycznie niz ogół, po prostu poszukaj sportu,
który będzie zgodny z Twoimi predyspozycjami i w dodatku Cię zainteresuje,
żebyś nie zdychała na treningu z nudów. Nie nastawiaj się na wyczyn, idź na
trening "pomachać" rękoma i nogami. :-)

Zwróć tez uwagę, na to co jadasz - nabiał, cytrusy, warzywa i owoce ze
szklarni dostępne poza właściwą sobie porą, wychładzają organizm. Dostosuj
menu do pory roku. Jadaj produkty lokalne - nasze polskie kasze doskonale
"trzymają " ciepło.


> Muszę zacząć się ruszać.

Tym bardziej że to też jest "antyanemiczne" rozwiązanie i w przypadku
kobiet bardzo ważne.

Sowa