Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik *Mancer* pisze:

>> Przed zawodami, lub w intensywnym cylku treningowym kulturyści
>> jedzą 3-4 g białka na 1 kg beztłuszczowej masy ciała.
>
> Oczywiście! Czasem nawet jeszcze więcej... ale przecież nie na
> sucho ;-). Żeby zrobić pożytek właściwy z takiej ilości, trzeba
> kilkukrotnie podnieść anabolizm po przez dostarczanie różnych
> hormonów z zewnątrz.
Skoro masz takie doświadczenia, to nie będę polemizował.