Kaj to est ?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 10

1. Data: 2004-01-06 20:45:45

Temat: Kaj to est ?
Od: "Przemyslaw Zalewski" <k...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

Jak to jest ze mam okolo 90 kilo plus minus 3 zaleznie od pory roku i 182
cm wzrostu. Na grubasy.pl w tej tabelce wypada ze mam do schudniecia 15 kilo
ale ja nie jestem gruby.... nosze spodnie 34/34 a bluzy/ koszulki M wiec jak
to jest w koncu......

pozdrowienia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-01-06 20:58:18

Temat: Re: Kaj to est ?
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-01-06 21:03:06

Temat: Re: Kaj to est ?
Od: "Przemyslaw Zalewski" <k...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

Kiedys waga moja to bylo 116 kilo....
schodlem do 79
po tym po roku zobaczylem na wadze 93 ( dzis 90 ) wiec postanowilem wrocic
do ok. 80 - dobrze mi z tym , ale dziwie sie....
Jak wazylem 79~80 ciezko mi bylo spodnie dostac na wymiar 32/34 ... a teraz
wszystko pasuje w sklepach ale wg tabel 15 kg za wiele

obecnie zszedlem sobie na jakies 10 tyg na 1000 kkcal.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-01-06 21:39:57

Temat: Re: Kaj to est ?
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Przemyslaw Zalewski" <k...@b...pl> napisał w wiadomości
news:btf7uk$fnd$1@nemesis.news.tpi.pl...

> po tym po roku zobaczylem na wadze 93 ( dzis 90 ) wiec postanowilem wrocic
> do ok. 80 - dobrze mi z tym , ale dziwie sie....
> Jak wazylem 79~80 ciezko mi bylo spodnie dostac na wymiar 32/34 ... a
teraz
> wszystko pasuje w sklepach ale wg tabel 15 kg za wiele
>
> obecnie zszedlem sobie na jakies 10 tyg na 1000 kkcal.

A co najczęściej jadłeś do tej pory?

Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2004-01-06 23:15:45

Temat: Re: Kaj to est ?
Od: "ali " <a...@g...SKASUJ-TO.pl> szukaj wiadomości tego autora

Przemyslaw Zalewski <k...@b...pl> napisał(a):

>1000 kkal
hej chopie - nie przesadzaj bo niedługo padniesz
pozdrowienia Ali

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2004-01-07 08:13:31

Temat: Re: Kaj to est ?
Od: "Przemyslaw Zalewski" <k...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

> A co najczęściej jadłeś do tej pory?

Jak podczas ostatniego roku tylem to slodycze,piwo,pizza,grile... :)

Dlatego czas zaczac walczyc :) Zreszta juz od tygodnia walcze i 2 kg w plecy
juz sa.

Odchudzanie to nie problem , problem tylko mam z tym prawidlowym warzeniem,
zastanawiam sie ile powinno byc tak naprawde.

> Krystyna
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2004-01-07 09:42:58

Temat: Re: Kaj to est ?
Od: "Sowa" <m...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Przemyslaw Zalewski" <k...@b...pl> napisał w wiadomości
news:btf6re$fir$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Jak to jest ze mam okolo 90 kilo plus minus 3 zaleznie od pory roku i
182
> cm wzrostu. Na grubasy.pl w tej tabelce wypada ze mam do schudniecia 15
kilo
> ale ja nie jestem gruby.... nosze spodnie 34/34 a bluzy/ koszulki M wiec
jak
> to jest w koncu......

To jest tak, że każdy ma swoją budowę i jeden przy takiej wadze i wzroście
będzie wyglądał jak wór tłuszczu, a drugi będzie szczupłym umięśnionym
przystojniakiem.
Wszystko zależy jak grube masz kości, jak dużo mięśni a ile tłuszczu - jeśli
jesteś grubokościsty i umięśniony to ok.
Jeśli w dodatku dobrze się czujesz, podobasz się sobie i nie narzekasz, to
wywal wagę, tabele i nie zawracaj sobie głowy, tylko się ciesz.

Sowa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2004-01-07 13:10:29

Temat: Re: Kaj to est ?
Od: "niegrzeczna_dziewczynka" <s...@g...com> szukaj wiadomości tego autora

> hej chopie - nie przesadzaj bo niedługo padniesz

ja nie padłam to i on nie padnie ;)
pozdrawiam,
n_d

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2004-01-07 14:23:10

Temat: Re: Kaj to est ?
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Przemyslaw Zalewski" <k...@b...pl> napisał w wiadomości
news:btgfee$e2$1@atlantis.news.tpi.pl...
> > A co najczęściej jadłeś do tej pory?
>
> Jak podczas ostatniego roku tylem to slodycze,piwo,pizza,grile... :)
>
> Dlatego czas zaczac walczyc :) Zreszta juz od tygodnia walcze i 2 kg w
plecy
> juz sa.
>
> Odchudzanie to nie problem , problem tylko mam z tym prawidlowym
warzeniem,
> zastanawiam sie ile powinno byc tak naprawde.

Według tej strony: http://www.schudnij.pl/tematy/bmi.html
maksimum - 81 kg (tylko... ;( )

Ale na te wszystkie normy należy brać małą poprawkę.
W każdym razie słodycze, piwo, pizza, grille - to zestaw mówiący o tym, że
jadłeś duzo węglowodanów i pewnie też sporo tłuszczu.
Taki zestaw źródeł energii (dużo tłuszczy i dużo węglowodanów) organizm źle
znosi i najczęściej tyje. Najsensowniej jest wybrać: albo dużo węglowodanów
i mało tłuszczu (takie są niemal wszystkie diety), albo odwrotnie: mało
węglowodanów i dużo tłuszczu (taka jest dieta optymalna).
Wtedy masz większe szanse na nietycie.

Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2004-01-07 17:21:05

Temat: Re: Kaj to est ?
Od: Hafsa <h...@a...w.sygnaturce> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Przemyslaw Zalewski napisał:

> Kiedys waga moja to bylo 116 kilo....
> schodlem do 79
> po tym po roku zobaczylem na wadze 93 ( dzis 90 ) wiec postanowilem wrocic
> do ok. 80 - dobrze mi z tym , ale dziwie sie....
> Jak wazylem 79~80 ciezko mi bylo spodnie dostac na wymiar 32/34 ... a teraz
> wszystko pasuje w sklepach ale wg tabel 15 kg za wiele
>
> obecnie zszedlem sobie na jakies 10 tyg na 1000 kkcal.
>
>
Nie odczytalam, ile masz wzrostu? Bo to by cos podpowiedzialo...
Wiesz, nad ta dieta 1000 kcal to dobrze sie zastanow, by znoe jojo nie
bylo. Skad czerpiesz te kalorie? Jaka jest twoja przykladowa dieta?
Hafsa

--
mój adres:
h...@p...onet.pl

strona domowa:
www.hafsa.republika.pl

"Ludzie zbyt łatwo wygrywają bitwę o utratę zbędnych kilogramów,
tylko po to, żeby potem przegrać wojnę o utrzymanie wagi." Robert Atkins