Użytkownik Ice <i...@k...chip.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:3d7b5b6d$...@n...vogel.pl...

> > A ja proponuje zadac to pytanie na pl.sci.medycyna
> > mysle ze jesli chodzi o lekarstwa to oni sa od tego.
> > Psychologowie moga Cie nauczyc metod koncentracji i cwiczen a nie
> lekow na
> > to!!!!!!!
> >
>
> Poprosze o skuteczne... i sprawdzone metody ;) najlepiej na sobie.
> Ice
>
Koncentracji mozna sie nauczyc tylko poprzez koncentrowanie sie, nie ma
zadnej okreznej drogi (chyba, ze farmakologia, ale na dluzsza mete nie
polecalbym). Istota roznych metod, ktore ucza koncentracji jest sama
koncentracja, wiec jezeli masz z nia klopoty to nie licz na ultra-szybkie
efekty. Potrzeba troche czasu i regularnej pracy. To, ze po 15 minutach
rzucasz ksiazkami, niekoniecznie swiadczy o braku koncentracji, moze to po
prostu brak cierpliwosci, lenistwo, trudnosci w przyswajaniu informacji i
zwiazane z tym zniechecenie do nauki.

A jedna ze sprawdzonych metod mozesz znalezc np. tutaj:
http://www.buddyzm.edu.pl/medytacja/index.html

jw